Προσοχή! Cookies are used on this site to provide the best user experience. If you continue, we assume that you agree to receive cookies from this site. OK
Hyper Detox EMEDI 60 caps

Hyper Detox EMEDI 60 caps

EMEDI

Υψηλής Ποιότητας και Δράσης αντιοξειδωτικό, αποτοξινωτικό και αντικαρκινικό συμπλήρωμα διατροφής

55.00

(Συμπεριλαμβανομένου Φορου)
 

Σύντομη Περιγραφή:

Το Emedi® Hyper Detox είναι μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής με ισχυρή αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική δράση που όλοι πρέπει να λαμβάνουν για να διατηρήσουν την υγεία τους

EMEDI0000000001
94 Είδη
+

Ελάχιστη ποσότητα για το "Hyper Detox EMEDI 60 caps" είναι 1".

Emedi® Hyper Detox 60 caps

Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Υψηλής Ποιότητας και Δράσης αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό συμπλήρωμα διατροφής

Το Emedi® Hyper Detox είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό σκεύασμα που προστατεύει από την οξειδωτική δράση των ελευθέρων ριζών και προσφέρει ενέργεια στον οργανισμό.

Περιέχει:  Vitamin ΑVitamin D3L-Carnitine- L- Tartate, NAC (N-Acetyl Cysteine), Quercetin, Coenzyme Q10, Pine Bark Extract, L-Selenomethionine, Magnesium Glycinate, R-Alpha Lipoic Acid, Lecithin, Vitamin Ε

Τα γενικά οφέλη του Hyper Detox στην υγεία

Το Emedi® Hyper Detox έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση

Το Emedi® Hyper Detox δραστηριοποιεί και ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα κι έτσι σας κάνει πιο απρόσβλητους από τις διάφορες ιώσεις και ασθένειες που η δράση του ανοσοποιητικού είναι καθοριστική, όπως  τον καρκίνο, το AIDS/HIV, την υπογαμμασφαιριναιμία κ.ά.

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει στη διατήρηση ή και τη βελτίωση του επιπέδου υγείας, ενέργειας κι ευεξίας

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει όσους έχουν υποβληθεί σε χημειοθεραπείες ή ακτινοθεραπείες και θέλουν να αποτοξινωθούν για να ακολουθήσουν φυσικές θεραπείες για ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού τους συστήματος

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει στην αποτοξίνωση από τοξικά φάρμακα, σκιαγραφικά και όλες τις περιβαλλοντικές τοξίνες

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει τους αθλητές που χρειάζονται ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, για μείωση του οξειδωτικού στρες που είναι επακόλουθο της έντονης δραστηριότητας και για την προστασία των μυών από την έντονη καταπόνηση και για επίτευξη υψηλών επιδόσεων

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει τα άτομα που ακολουθούν πρόγραμμα αποτοξίνωσης ή κάνουν δίαιτα, γιατί οδηγεί στη γρήγορη απομάκρυνση των τοξινών και την προστασία των οργάνων από τις βλάβες που αυτές προκαλούν.

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει όσους καπνίζουν και όσους κόβουν το κάπνισμα να αποτοξινωθούν γρήγορα.  

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει στην προστασία από τα επαγγελματικά νοσήματα. Εκτός από τα άτομα που το σώμα τους κατακλύζεται από τοξικές ουσίες στη διάρκεια της εργασίας τους (π.χ. χημική βιομηχανία, τυπογραφικές και εκτυπωτικές εργασίες, ορυχεία, εργοστάσια) 

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει στην προστασία από τις τοξίνες του περιβάλλοντος κι εξουδετερώνει όλες τις τοξικές ουσίες 

Το Emedi® Hyper Detox είναι θεραπευτικό για την αμυλοείδωση κι αιμοχρωμάτωση, αλλά και για την απομάκρυνση όλων των μη επιθυμητών ουσιών από το αίμα, τους ιστούς και τα όργανα

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει όσους έχουν χρόνια κόπωση και μειωμένη ενέργεια, για να αποκαταστήσουν την υγεία τους

Το Emedi® Hyper Detox είναι απαραίτητο για την υγεία του δέρματος, θεραπεύει όλες τις δερματικές παθήσεις, ενώ χαρίζει νεανικό, σφιχτό και φωτεινό δέρμα, χωρίς ρυτίδες

Το Emedi® Hyper Detox έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση

Το Emedi® Hyper Detox είναι απαραίτητο για την υγεία του καρδιαγγειακού σας συστήματος. Μειώνει την οξείδωση των λιπαρών ουσιών, όπως της LDL χοληστερόλης και παράλληλα δίνει ενέργεια για τη σωστή λειτουργία του καρδιακού μυ και είναι κατάλληλο και για όσους έχουν αρρυθμίες και καρδιακή ανεπάρκεια ή έχουν περάσει έμφραγμα

Το Emedi® Hyper Detox βοηθάει στον έλεγχο του σακχάρου και πρέπει να λαμβάνεται από διαβητικούς. Ακόμη, βοηθάει και στην πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη, αφού διατηρεί τα αγγεία, την καρδιά, τα μάτια, τα νεφρά και τα νεύρα σε άριστη κατάσταση

Το Emedi® Hyper Detox είναι θεραπευτικό για τα άτομα με χρόνια προβλήματα στο ήπαρ, όπως κίρρωση ήπατος, για όσους πίνουν αλκοόλ και για όσους έχουν ηπατοτοξικότητα από φάρμακα και τοξίνες

Το Emedi® Hyper Detox είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και αναγεννά τις βιταμίνες C και Ε

Το Emedi® Hyper Detox είναι κατάλληλο για τη διατήρηση της υγείας των αγγείων σας

Το Emedi® Hyper Detox είναι κατάλληλο για την υγεία των τριχοειδών αγγείων και βελτιώνει τις ευρυαγγείες και εξαφανίζει τους μώλωπες

Το Emedi® Hyper Detox είναι κατάλληλο για όσους έχουν λεμφαδενοπάθεια και καθαρίζει τα απόβλητα από το λεμφικό σύστημα.

Το Emedi® Hyper Detox έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και είναι κατάλληλο, για όλες τις αρθρίτιδες 

Το Emedi® Hyper Detox είναι κατάλληλο για όσους πάσχουν από εκφυλιστικές παθήσεις του νευρικού συστήματος. Πρέπει να λαμβάνετε από όσους έχουν άνοια, νόσο Αλτσχάιμερ, νόσο του Πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας και όταν υπάρχει κάποια άλλη μορφή απομυελινωτικής νόσου

Το Emedi® Hyper Detox είναι κατάλληλο για την αποβολή των τοξινών από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Το Emedi® Hyper Detox προστατεύει την όραση και είναι κατάλληλο για όσους πάσχουν από γλαύκωμα, καταρράκτη, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας ή και σακούλες κάτω από τα μάτια

Το Emedi® Hyper Detox είναι μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής με ισχυρή αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική δράση που όλοι πρέπει να λαμβάνουν για να διατηρήσουν την υγεία τους

Κατάλληλο για όλες τις ασθένειες

Δεν έχει καμία παρενέργεια και καμία αντένδειξη

Τα ειδικά οφέλη του Hyper Detox στην υγεία

-Vitamin A (Beta Carotene)

Τα οφέλη στην υγεία από τo Beta Carotene

Η β-καροτίνη ή το β καροτένιο είναι μια χρωστική που προέρχεται από τα φυτά. Ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών και όταν λαμβάνεται από το στόμα είναι πρόδρομος της βιταμίνης Α και γι΄αυτό ονομάζεται και προβιταμίνη Α.

Τα καροτινοειδή είναι έγχρωμες χρωστικές που απαντώνται στα ζώα και στα φυτά. Υπάρχουν περισσότερες από 100 στη φύση καροτίνες: άλφα, βήτα και γάμμα που μπορούν να δημιουργήσουν την βιταμίνη Α. Η μετατροπή τους γίνεται στο έντερο, τα νεφρά και το συκώτι, σε ποσοστό που εξαρτάται από τις φυσιολογικές ανάγκες του οργανισμού.

Το β-καροτένιο θεωρείται ως ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά μικροσυστατικά και είναι ένα από τα κύρια αντιοξειδωτικά της διατροφής. Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν ουσίες που συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ελευθέρων ριζών, η παραγωγή των οποίων γίνεται και φυσιολογικά, λόγω των ενδοκυτταρικών μεταβολικών αντιδράσεων. Όμως, η ανεξέλεγκτη παραγωγή ελευθέρων ριζών, μπορεί να προκαλέσει κυτταρική βλάβη.

Συνήθως, η β- καροτίνη στα συμπληρώματα διατροφής παρέχεται σε μείγμα με άλλα καροτινοειδή, όπως α-καροτίνη, λουτεϊνη, ζεαξανθίνη, κρυπτοξανθινη και ανάλογα της βιταμίνης Α.

Οι πλουσιότερες πηγές καροτινοειδών από τις τροφές είναι σε μγρ ανά 100 γραμμάρια: τα καρότα (12.000), ο μαϊντανός (7.000), το σπανάκι (6000), οι κορυφές γογγυλιών (6.000), οι πράσινες σαλάτες (4.000), οι γλυκοπατάτες (4.000), το κάρδαμο (3.000), το μπρόκολο (2.500), το πεπόνι (2.000), τα αντίδια (2.000), τα φασολάκια (1.500), τα κολοκύθια (1.500), τα μαρούλια (1000), τα ξηρά δαμάσκηνα (1000), οι ντομάτες (600), τα ανοιξιάτικα λάχανα (500), τα ροδάκινα (500), τα σπαράγγια (500), το μοσχαρίσιο συκώτι (1540), το βούτυρο (470), τα τυριά (210) και το γάλα αγελάδας (22).

Μια πολύ καλή πηγή β-καροτίνης και άλλων καροτενοειδών είναι το ροζ φύκι Dunaliella Salina (algea) που συναντάται στις επιφάνειες των θαλάσσιων λιμνών που έχει και πολύ άλας το οποίο προστατεύει και από τους παθογόνους μικροργανισμούς.

Η σχέση μεταξύ των καροτινών και της βιταμίνης Α είναι:

1 ισοδύναμο ρητινόλης=1 μικρογραμμάριο ρητινόλης=6 μικρογραμμάρια βήτα-καροτίνης=12 μικρογραμμάρια άλλων προδρόμων καροτίνης=3.331 ενεργότητας βιταμίνης Α από την ρετινόλη=101 IU ενεργότητας βιταμίνης Α από την βήτα-καροτίνη.

Η β-καροτίνη είναι ο πιο ισχυρός πρόδρομος της βιταμίνης Α. Η β-καροτίνη καταστρέφεται από τις υψηλές θερμοκρασίες, οξυγόνο και φως, ιδιαίτερα μαζί με ίχνη σιδήρου και χαλκού. Οι απώλειές της κατά το βράσιμο σε νερό (60 λεπτά) είναι 40% και κατά το τηγάνισμα 15 λεπτά 70%. Η ελεγχόμενη ξήρανση φρούτων και λαχανικών οδηγεί σε απώλειες 20%, ενώ η ξήρανση στον ήλιο την καταστροφή της ολοκληρωτικά.

Οι λειτουργίες της καροτίνης είναι αυτές της βιταμίνης Α.

Η διατροφή καλύπτει το 50% των αναγκών σε βιταμίνη Α με τη μορφή της κανονικής βιταμίνης και το 50% με τη μορφή καροτίνης.

Η διατροφική αξία της β-καροτίνης φαίνεται να είναι σημαντική όταν προσλαμβάνεται μέσα από την τροφή. 

Στη μορφή του Beta Carotene δε δημιουργεί προβλήματα υπερβιταμίνωσης, αφού ο οργανισμός επιλέγει με βάση τις ανάγκες του την ποσότητα που θα μετατρέψει σε βιταμίνη Α.

Τα οφέλη της Beta Carotene στην υγεία

Η θεραπεία με βήτα-καροτίνη είναι επωφελής για τον καρκίνο του πνεύμονα και σαν πρόληψη προστατεύει από τον καρκίνο του πνεύμονα που προκαλείται από το κάπνισμα σε χρόνιους καπνιστές. Η βήτα καροτίνη προστατεύει από τα καρκινογόνα, αν και στους χρόνιους και βαρείς καπνιστές, η υπερβολική καροτίνη μπορεί να αυξάνει τις ελεύθερες ρίζες όταν συνδυάζεται το υπερβολικό κάπνισμα με την προβιταμίνη Α. 

Η βιταμίνη Α είναι αντιοξειδωτική και βοηθάει στην ενδυνάμωση της όρασης, προλαμβάνει τη νυχτερινή τύφλωση και χρησιμεύει σε πολλές διαταραχές των οφθαλμών. Μειώνει την πρόοδο του καταρράκτη.

Η βιταμίνη Α ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Προφυλάσσει από αναπνευστικές μολύνσεις.

Προάγει την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών, καθώς και τη διατήρηση υγιούς δέρματος μαλλιών και βλεννογόνων. Προστατεύει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Βοηθάει στην ψωρίαση.

Προφυλάσσει από τον καρκίνο.

Προφυλάσσει από την καρδιοπάθεια.

Βοηθάει στην αρθρίτιδα.

Βοηθάει στην υπέρταση.

Το Beta Carotene που χρησιμοποιούμε στο Hyper Detox EMEDI προέρχεται από το φύκος Dunaliella Salina (algea).

-Vitamin D3 (Cholecalciferol)

Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη. Η βιταμίνη D εμφανίζεται φυσιολογικά σαν χολοκαλσιφερόλη (D3), που ανευρίσκεται μόνο σε τροφές ζωικής προέλευσης και σαν εργοκαλσιφερόλη (D2) που παράγεται από τη δράση του φωτός πάνω στη μαγιά (προζύμι). Απομονώθηκε το 1930 από το μουρουνέλαιο και είναι γνωστή σαν βιταμίνη της λιακάδας.

1 μικρογραμμάριό της είναι ισοδύναμο με 40 διεθνείς μονάδες (IU).

Πρέπει να γίνεται μέτρησή της στον ορό αίματος και να βρίσκονται στο 80% τουλάχιστον των ανώτερων φυσιολογικών επιπέδων, για την ηλικία.

Όλοι πια γνωρίζουν ότι για να μετατραπεί η βιταμίνη D σε ενεργή μορφή, απαιτείται έκθεση του δέρματος στον ήλιο. 

Χάρη στη βιταμίνη αυτή αναπτύσσονται τα οστά και μεταβολίζονται το ασβέστιο και ο φώσφορος.

Βιταμίνη D περιέχουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα, τα δημητριακά, τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, ο κολιός και οι σαρδέλες.

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης D είναι 200 IU για άτομα ηλικίας 19-49 ετών, 400 IU για άτομα 50-70 ετών και 600 IU για άτομα άνω των 70 ετών. Αν δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη D από την διατροφή σας ή δεν εκτίθεστε αρκετά στο φως του ήλιου, πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη D.

Όσοι παίρνουν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D και ασβεστίου προλαμβάνουν ή καθυστερούν την οστεοπόρωση και μειώνουν τον κίνδυνο καταγμάτων.

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο για ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο για σκλήρυνση κατά πλάκας 

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο.

Η βιταμίνη D χρησιμοποιείται για την πρόληψη καρκίνου (η καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο κατά 77%-90%)

Η βιταμίνη D προκαλεί μείωση κινδύνου καταγμάτων σε άτομα άνω των 50 ετών

Η βιταμίνη D προκαλεί μείωση κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας, μείωση κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου και καρδιαγγειακού θανάτου

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Η βιταμίνη D βοηθά στον έλεγχο της πίεσης και στην πρόληψη καταστροφής των αρτηριών

Η έλλειψη βιταμίνης D προκαλεί:

Οστεομαλάκυνση 

Μυϊκούς πόνους

Ραχίτιδα

Οστεοπόρωση

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Οι συνιστώμενες καθημερινές προσλήψεις βιταμίνης D θα πρέπει να φτάνουν τουλάχιστον τα 10 μγρ (400UI). Τα συμπληρώματα δεν θα πρέπει να υπερβαίνουν τα 10 μγρ την ημέρα.

Η βιταμίνη D3 είναι η μόνη βιταμίνη που χαρακτηρίζεται ως αντιγηραντική και έχει δράση περισσότερο ορμόνης παρά βιταμίνης, επηρεάζοντας αρκετά συστήματα του οργανισμού.

Το καλοκαίρι που το σώμα μας παράγει μεγάλες ποσότητες D3 λόγω έκθεσης στον ήλιο, η υγεία των ανθρώπων βρίσκεται σε υψηλότερο επίπεδο από ότι τον χειμώνα, με βάση τις στατιστικές.

Η βιταμίνη D ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα προάγοντας την απορρόφησή τους από τις τροφές και βοηθώντας την επαναπορρόφηση του ασβεστίου στα νεφρά.

Προάγει τη δημιουργία του οστού.

Αναστέλλει την έκκριση της ορμόνης του παραθυρεοειδούς. Η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύοντας τη φαγοκυττάρωση, εμφανίζοντας αντικαρκινική δράση και ανοσορρυθμιστικές λειτουργίες.

Χαμηλά επίπεδα βιταμίνη D οδηγούν σε καρκίνο (π.χ. στήθους, παχέoς εντέρου) και σε αυξημένα επίπεδα εμφράγματος για τους άνδρες.

Επίσης, η έλλειψη της βιταμίνης D παίζει ένα ρόλο σε περιπτώσεις εγκεφαλικού, υπέρτασης, σε αυτοάνοσα νοσήματα, στο διαβήτη, την κατάθλιψη, την οστεοπόρωση, την οστεοαρθρίτιδα, σε μυϊκή αδυναμία και την περιοδοντίτιδα.

Η βιταμίνη D για κάποιους είναι άκρως απαραίτητη. Η βιταμίνη D3 που θα διαλέξετε θα πρέπει να απορροφάται από τον οργανισμό.

Η βιταμίνη D3 βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου, στην πρόληψη των καρδιοαγγειακών νοσημάτων, στην πρόληψη της νόσου Alzheimer, στον έλεγχο του σακχάρου και στην μείωση των φλεγμονών. Ακόμη η βιταμίνη D3 διατηρεί φυσιολογικά τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα, βοηθά στον σχηματισμό υγιών και δυνατών οστών. Είναι απαραίτητη για την διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Να θυμάστε ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, αιφνιδίου καρδιακού θανάτου, εγκεφαλικού, πολλών καρδιοαγγειακών νόσων, και καρδιοαγγειακού θανάτου και είναι σημαντική για τον έλεγχο της πίεσης και προλαμβάνει την φθορά των αρτηριών.

-L-Carnitine- L- Tartate

Η L-καρνιτίνη tartate είναι η σταθερή μορφή της L-καρνιτίνης με τρυγικό οξύ.

Η L-καρνιτίνη ανήκει στις ουσίες που δρουν στον οργανισμό για την ομαλή εξέλιξη των φυσιολογικών λειτουργιών και κυρίως, του διαμέσου μεταβολισμού, παρουσιάζει δηλαδή βιταμινοειδική δράση. Η L-καρνιτίνη είναι ο μόνος φορέας που χρησιμοποιούν τα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας για να διαπεράσουν τη μεμβράνη των μιτοχονδρίων. Ελέγχει τη μεταφορά της ενέργειας που παράγεται στα μιτοχόνδρια, στο κυτόπλασμα κυρίως των σκελετικών μυών και του μυοκαρδίου.
Είναι πολύ διαλυτή στο νερό και απόλυτα ασφαλής, οι δε έρευνες έχουν καταδείξει μια αυξημένη βιοδιαθεσιμότητά της σε σχέση με τις άλλες μορφές της καρνιτίνης.
H L-καρνιτίνη σχηματίζεται στο ήπαρ και τα νεφρά από τα αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη. Ωστόσο, αποθηκεύεται σε άλλο σημείο του σώματος, κυρίως σε μυς (συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς), στον εγκέφαλο, και ακόμη και στο σπέρμα. Στη διατροφή, προέρχεται, κυρίως, από κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα.
Όσοι ενήλικες τρώνε μικτές δίαιτες που περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα μπορούν να προσλάβουν περίπου 60-180 mg ανά ημέρα καρνιτίνης. Οι Vegans προσλαμβάνουν σημαντικά λιγότερο (περίπου 10-12 mg, δεδομένου ότι αποφεύγουν τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης).
Οι νεφροί παίζουν σημαντικό ρόλο στην σταθερή ποσότητα - συγκέντρωση καρνιτίνης στο σώμα, φροντίζοντας να αποβάλλεται η περίσσεια και έτσι ποτέ σχεδόν δεν έχει καταγραφεί υπερδοσολογία.

Καρνιτίνη και μεταβολισμός του λίπους
• Είναι η μορφή της καρνιτίνης που, κυρίως, έχει να κάνει με την μεταφορά πληροφορίας για καύση λίπους
• Βελτιώνει την αναλογία λίπους και μυών στο σώμα
• Προστατεύει το συκώτι από την συσσώρευση λιπώδους ιστού

Καρνιτίνη και παραγωγή ενέργειας
• Αυξάνει την παραγωγή ενέργειας, ακριβώς, λόγω της βελτίωσης της καύσης λιπαρών κυττάρων
• Έχει αποδειχθεί ότι ευνοεί την μυϊκή αποκατάσταση μετά από καταπόνηση

Καρνιτίνη και καρδιά
• Η καρνιτίνη συστήνεται σαν βασικό βοήθημα για την προστασία του καρδιακού μυ
• Προστατεύει την καρδιά
• Μειώνει τους καρδιακούς παλμούς σε κατάσταση έντονου στρες
• Βελτιώνει την καρδιακή παροχή, σημαντικό, σε καταστάσεις ανεπάρκειας
Στο μυ της καρδιάς και στους σκελετικούς μύες περιέχονται άφθονες ποσότητες της L-καρνιτίνης που είναι απαραίτητη για να πληρούνται και να καλύπτονται οι απαιτήσεις ενέργειας του ιστού με τη μεταφορά λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια. Η φυσιολογική ενδογενής παραγωγή της L-καρνιτίνης σε πολλές περιπτώσεις είναι ανεπαρκής σε άτομα με υπερλιπιδαιμίες και καρδιακά προβλήματα, απαιτώντας έτσι συμπληρώματα διατροφής.
Ο καρδιακός μυς χρησιμοποιεί το λίπος ως κύρια πηγή ενέργειας. Η καρνιτίνη είναι ένας παράγοντας μεταφοράς λίπους για παραγωγή ενέργειας που είναι απολύτως απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία και αντοχή της καρδιάς.

Καρνιτίνη και στηθάγχη
Τα συμπληρώματα διατροφής με L-καρνιτίνη εμποδίζουν, επίσης, την εξέλιξη της βλάβης καρδιακού μυ σε άτομα με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και βελτιώνουν την ανοχή στην άσκηση σε άτομα που αναπτύσσουν πόνο στο στήθος (στηθάγχη).

Η καρνιτίνη αυξάνει, επίσης, τις συγκεντρώσεις του μονοξειδίου του αζώτου που βοηθούν τα ενδοθηλιακά κύτταρα να χαλαρώσουν και με τον τρόπο αυτό να αυξηθεί η ροή του αίματος.

Σε έμφραγμα ομαλοποιεί την καρδιακή συχνότητα και την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει το προφίλ λιπιδίων στο αίμα και μειώνει τη θνησιμότητα.

Καρνιτίνη και ο ρόλος της στη γονιμότητα
Οι άνδρες συχνά έχουν πρόβλημα με τον αριθμό, την κινητικότητα ή το σχήμα του σπέρματός τους και εκτιμάται ότι το ποσοστό είναι, περίπου,  40%. Η L-Καρνιτίνη παρέχει πολύτιμη υποστήριξη για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Στο σπέρμα, η υψηλή συγκέντρωση της L-καρνιτίνης παίζει ένα ρόλο στο μεταβολισμό της ενέργειας και το πιο σημαντικό, μπορεί να υποστηρίξει την ποιότητα του σπέρματος.  Η L-καρνιτίνη σε υπογόνιμους άνδρες αυξάνει τη συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων στο σπερματικό υγρό, την κινητικότητα του σπέρματος και εξασφαλίζει την ποσοστιαία αύξηση των σπερματοζωαρίων με ισχύ, έναντι των αδύναμων.

Καρνιτίνη και ανοσοποιητικό
• Αυξάνει την δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος κάτω από την πίεση
• Επιβραδύνει την φθορά και τον εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων
• Οι ειδικοί συστήνουν L-καρνιτίνη για χειρουργικές επεμβάσεις που μπορεί να συνοδεύονται από απώλεια αίματος, διότι προωθεί το σχηματισμό των ερυθρών κυττάρων του αίματος

Καρνιτίνη και έλεγχος σακχάρου
Η Καρνιτίνη επιτελεί ένα σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των λιπιδίων.
Δεδομένου ότι η καρνιτίνη συμπεριφέρεται σαν ένα λεωφορείο για τις ακετυλομάδες από μέσα προς τα έξω από τη μιτοχονδριακή μεμβράνη, καλύπτει, επίσης, έναν καθοριστικό ρόλο στο μεταβολισμό της γλυκόζης. Μια μείωση του ρυθμού μεταφοράς των λιπαρών οξέων στο εσωτερικό των μιτοχονδρίων έχει σαν αποτελέσματα την συσσώρευση τριγλυκεριδίων στο κυτοσολικό σώμα, συσσώρευση η οποία εμπλέκεται στην παθογένεση της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Μπορούν να προβληθούν δύο πιθανοί μηχανισμοί στη μεταβολική δράση της καρνιτίνης και των παραγώγων της: η πρώτη είναι μια ρύθμιση της ακετυλο και της ακυλο–κυτταρικής διακίνησης για τη σωστή αντιμετώπιση της ενεργειακής ζήτησης, ενώ η δεύτερη είναι μια δράση ελέγχου στη σύνθεση των βασικών γλυκολυτικών και γλυκονεογενεσικών ενζύμων. Το αμινοξύ L-καρνιτίνη μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη στη θεραπεία του διαβήτη, όταν λαμβάνεται ως διαιτητικό συμπλήρωμα. Εκτός από την μεταφορά του λίπους και την πληροφορία της καύσης λιπαρών για παραγωγή ενέργειας η L-καρνιτίνη βελτιώνει, επίσης, τις δράσεις της ινσουλίνης στα μυϊκά κύτταρα. Απλά αυτό σημαίνει είναι ότι η L-καρνιτίνη μπορεί να βοηθήσει το σώμα να κρατήσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα χαμηλά, ακόμη και μετά από ένα πλούσιο σε υδατάνθρακες γεύμα, ενώ παράλληλα βοηθά στην αναπλήρωση γλυκογόνου.

Καρνιτίνη και αντιγήρανση
Μια σημαντική αιτία της γήρανσης είναι η μείωση της λειτουργίας των μιτοχονδρίων, των μικροσκοπικών εργοστασίων παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος που ενεργοποιούν τα κύτταρα μας.
Οι περισσότερες χρόνιες ασθένειες της γήρανσης αντανακλούν την απώλεια μιτοχονδριακής λειτουργίας και του αριθμού τους, περιορίζοντας την διαθέσιμη ενέργεια στα κύτταρα, καθώς γερνάμε.
Η μείωση στην μιτοχονδριακή δραστηριότητα η οποία είναι αυξανόμενη με την ηλικία, είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για ένα μεγάλο αριθμό από καρδιαγγειακές και νευρολογικές διαταραχές, καθώς και για τη παχυσαρκία και για τον διαβήτη τύπου II.

Το αμινοξύ καρνιτίνη μπορεί να προλάβει ακόμη και να αναστρέψει πολλούς γνωστούς παράγοντες της γήρανσης του πληθυσμού.

Με την πάροδο της ηλικίας, τα επίπεδα της καρνιτίνης μειώνονται σε όλους τους ιστούς του σώματος, και κυρίως στην καρδιά και στον εγκέφαλο, διαδικασία η οποία εξηγεί το πρόβλημα γήρανσης στα μιτοχόνδρια, τα οποία καθίστανται πεινασμένα για ενέργεια και γεμίζουν με κυτταρικά απόβλητα.
Με απλά λόγια, η έλλειψη καρνιτίνης οδηγεί στην αποδυνάμωση - καταστροφή των μιτοχονδρίων μας αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα. Και, τελικά, αυτή η διαταραχή μιτοχονδριακής λειτουργίας είναι πιθανό να επιταχύνει τη φθορά του οργανισμού.

Τα κακώς λειτουργούντα μιτοχόνδρια επιβάλλουν, επίσης, τεράστιο οξειδωτικό στρες για τα κύτταρα στα οποία βρίσκονται και αυτό σημαίνει στην ουσία, περαιτέρω επιτάχυνση της γήρανσης και συντόμευση της ζωής.

Η L-καρνιτίνη, ένα φυσικό μόριο με διάφορες συναφείς μορφές, παρέχει μιτοχόνδρια τόσο με την ενέργεια που χρειάζονται και την αντιοξειδωτική προστασία που πρέπει να έχουν για να διατηρήσουν τη νεανική λειτουργία τους.

Δυναμικό βοήθημα για τη θεραπεία της τριχόπτωσης
Η L-Carnitne-Τartate χρησιμοποιείται για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Η L-καρνιτίνη με την συγκεκριμένη της μορφή διεγείρει ταχύτερα την ανάπτυξη των μαλλιών του τριχωτού της κεφαλής του ανθρώπου με την παροχή ενέργειας στα θυλάκια τρίχας.

Ισχυρός και αποτελεσματικός ρυθμιστής των αντρικών ορμονών
Πρόσληψη της L-carnitne-Τartate από υγιείς άνδρες σε ποσότητα των 2 γρ/ημέρα αυξάνει την πυκνότητα των ανδρογονικών υποδοχέων στα μυϊκά κύτταρα σε περίοδο 21 ημερών, χωρίς, όμως, παράλληλη αύξηση της τεστοστερόνης.

Κατάλληλη για τις νεφρικές παθήσεις

Στη νεφρική δυσλειτουργία η L-Καρνιτίνη αυξάνει αποδεδειγμένα τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε ασθενείς με σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια

Η καρνιτίνη έχει προταθεί ως συμπλήρωμα για τη θεραπεία της καρδιακής προσβολής, της καρδιακής ανεπάρκειας, της στηθάγχης, και της διαβητικής νευροπάθειας και για βελτίωση της απόδοσης της άσκησης.

H L -καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ (ένα δομικό στοιχείο για τις πρωτεΐνες), που παράγεται φυσιολογικά στο σώμα.

Τα συμπληρώματα L -καρνιτίνης χρησιμοποιούνται για την αύξηση της L -καρνιτίνης σε άτομα των οποίων τα επίπεδα της L-καρνιτίνης είναι πολύ χαμηλά, επειδή έχουν μια γενετική διαταραχή, ή λόγω της λήψης ορισμένων φαρμάκων (βαλπροϊκό οξύ για επιληπτικές κρίσεις), είτε επειδή υποβάλλονται σε μια ιατρική διαδικασία (αιμοκάθαρση για νεφρική νόσο) και το σώμα χρησιμοποιεί την L - καρνιτίνη. Επίσης, χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα σε αυστηρά χορτοφάγους, σε δίαιτες, ή σε πρόωρα βρέφη.

Μερικοί χρησιμοποιούν την L - καρνιτίνη για διαταραχές των μυών που σχετίζονται με ορισμένα φάρμακα του AIDS, σε δυσκολία να αποκτήσουν παιδί (ανδρική στειρότητα), σε μια διαταραχή στην ανάπτυξη του εγκεφάλου που ονομάζεται σύνδρομο Rett (εγκεφαλοατροφική υπεραμμωνιαιμία που είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου), σε ανορεξία, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σε διαβήτη, υπερδραστήριο θυρεοειδή, σε σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD), έλκη ποδιών, στη νόσο του Lyme, αλλά όπως και προαναφέρθηκε και για να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση και την αντοχή.

Το σώμα μπορεί να μετατρέψει την L-καρνιτίνη σε άλλα αμινοξέα την ακετυλο- L-καρνιτίνη και την προπιονυλ - L-καρνιτίνη. 

Η L - καρνιτίνη βοηθά το σώμα να παράγει ενέργεια για την λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου, την κίνηση των μυών, και πολλές άλλες διεργασίες του σώματος.

Η καρνιτίνη βοηθάει στην αύξηση των επιδόσεων και τον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Είναι συνένζυμο και εμπλέκεται στο μεταβολισμό των λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια και στην παραγωγή ενέργειας.

Λιπαρά οξέα + οξυγόνο + Καρνιτίνη = Ενέργεια.

Βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του καρδιακού μυ.

Έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση.

Η καρνιτίνη προάγει την χρήση της γλυκόζης και προστατεύει την οξείδωση της, βοηθώντας έτσι στον Διαβήτη.

-NAC (N-Acetyl Cysteine)

Η NAC ή Ν-Ακετυλοκυστεΐνη ως συμπλήρωμα διατροφής έχει πολλές χρήσεις και μπορεί να βοηθήσει σε διαταραχές της ψυχικής διάθεσης, σε προβλήματα του εγκεφάλου, σε προβλήματα των πνευμόνων, σε διαταραχές του ύπνου, σε λοιμώξεις και σε καταστάσεις οξειδωτικού στρες. Μπορεί, ακόμη και να σας προστατεύσει από τη γρίπη.

Τα οφέλη για την υγεία από τη Ν-ακετυλοκυστεΐνη:

Η Ν-ακετυλ Cysteine, επίσης, γνωστή ως NAC, είναι μια τροποποιημένη έκδοση της κυστεΐνης. Η κυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που περιέχει θείο.

Η NAC είναι απαραίτητη για την αναπλήρωση και τη διατήρηση των επιπέδων γλουταθειόνης στο σώμα. Η γλουταθειόνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου από τα κύτταρα. Η απομάκρυνση αυτών των αντιδρώντων ειδών είναι σημαντική, επειδή θα προκαλέσουν βλάβη κυττάρων και ιστών εάν παραμείνουν στα κύτταρα.

Έχει βρεθεί, επίσης, ότι η NAC μειώνει τη φλεγμονή στους ιστούς.

Η NAC όχι μόνο μπορεί να καταναλωθεί από το στόμα αλλά μπορεί να ληφθεί και μέσω της εισπνοής.

-Η NAC βοηθά στην προστασία από τη βλάβη του ήπατος

Η Ν-ακετυλ κυστεϊνη χρησιμοποιείται, συνήθως, για τη θεραπεία της ηπατικής ανεπάρκειας λόγω της ακεταμινοφαίνης και αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης του ασθενούς. Η NAC έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι θεραπεύει αποτελεσματικά την ηπατική ανεπάρκεια που προκαλείται από άλλους παράγοντες, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή οι περιβαλλοντικοί ρύποι.

-Η NAC δρα ενάντια στην κυτταρική οξειδωτική βλάβη

Οι ρίζες οξυγόνου θα προκαλέσουν οξειδωτική βλάβη που είναι επιζήμια για τα κύτταρα και το DNA τους. Με την αναπλήρωση της Γλουταθειόνης όπου χρειάζεται στο σώμα, η NAC βοηθά στην καταπολέμηση των ριζών οξυγόνου και με τη σειρά του αποτρέπει την κυτταρική βλάβη. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν τα κύτταρα έχουν εκτεθεί σε μόλυβδο.

-Η NAC βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (COPD)

Η ΧΑΠ είναι ασθένεια των πνευμόνων που προκαλείται από μακροχρόνια οξειδωτική βλάβη στους σημαντικούς ιστούς των πνευμόνων. Αυτή η βλάβη έχει ως αποτέλεσμα τη φλεγμονή του πνευμονικού ιστού. Η φλεγμονή προκαλείται σε μικρότερους αεραγωγούς και αυτό οδηγεί σε δύσπνοια και βήχα. Με την αναπλήρωση της γλουταθειόνης στους πνεύμονες, η NAC προσπαθεί να μειώσει την οξειδωτική βλάβη και τη βλάβη των ιστών. Αυτό, με τη σειρά του, μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης της ΧΑΠ. Η κύρια μορφή θεραπείας της ΧΑΠ είναι η θεραπεία με οξυγόνο. Αυτό συνεπάγεται την παροχή επιπλέον οξυγόνου στον ασθενή, έτσι ώστε φυσιολογικά επίπεδα οξυγόνου να μπορούν να ληφθούν από το αίμα. Ωστόσο, αυτό το επιπλέον οξυγόνο αυξάνει, επίσης, την παραγωγή τοξικών ριζών οξυγόνου. Η χορήγηση της NAC θα μειώσει τη συγκέντρωση αυτών των ριζών και θα συμβάλει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας.

-Η NAC βοηθά στην αντιμετώπιση της χρόνιας βρογχίτιδας

Η χρόνια βρογχίτιδα προκαλείται από τη φλεγμονή των βρογχικών σωλήνων. Αυτή η φλεγμονή προκαλείται συχνά από βλάβη από οξείδωση. Η χρόνια βρογχίτιδα προκαλεί τη δημιουργία βήχα και παραγωγή βλέννας στους πνεύμονες. Η NAC θα μειώσει τα συμπτώματα σε ασθενείς με χρόνια βρογχίτιδα ενεργώντας για τη μείωση των ριζών στους βρογχικούς σωλήνες.

-Η NAC μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του AIDS/HIV

Το AIDS/ HIV είναι μια ασθένεια που προκαλείται από αποτυχία της ανοσίας. Τα υψηλά επίπεδα NAC στο σώμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της αναπαραγωγής ενός στελέχους του HIV, του HIV-1. Αυτό υποδηλώνει ότι τα κύτταρα με υψηλά επίπεδα NAC είναι σε θέση να αντισταθούν στη λοίμωξη από HIV. Η NAC είναι ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής για τα άτομα που έχουν HIV + και λαμβάνουν άλλα φάρμακα.

-Η NAC μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή

Μαζί με τη μείωση της οξειδωτικής βλάβης στους ιστούς, η NAC μπορεί να εργαστεί για τη μείωση της φλεγμονής στους ιστούς. Η NAC μειώνει την ποσότητα πολλών διαφορετικών φλεγμονωδών μορίων που υπάρχουν στο σώμα. Η μείωση της φλεγμονής μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα διαφορετικών ασθενειών ή να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφορετικών ασθενειών. Η NAC, επίσης, μειώνει τη φλεγμονή μετά από έντονη άσκηση, η οποία επιτρέπει στους ανθρώπους να εκτελούν αυτές τις ασκήσεις χωρίς υπερβολικό πόνο. Η NAC μειώνει τον νευροπαθητικό πόνο με την καταστολή των μεταλλοπρωτεϊνασών μήτρας.

-Η NAC μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου

Η NAC έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία πολλαπλών μορφών καρκίνου μέσω μερικών διαφορετικών μηχανισμών. Είναι σημαντικό ότι η NAC έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί κυτταρικό θάνατο σε καρκινικά κύτταρα, καθώς, επίσης και σταματά αυτά τα κύτταρα από το να αναπαράγονται. Έχει, επίσης, ανακαλυφθεί ότι η NAC μειώνει την ποσότητα σηματοδοτικών μορίων του καρκίνου στο σώμα, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει την ικανότητα του καρκίνου να αναπτύσσεται και να εξαπλώνεται. Η ιοντίζουσα ακτινοβολία χρησιμοποιείται συχνά για να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Ωστόσο, αυτή η ακτινοβολία μπορεί συχνά να οδηγήσει σε περισσότερους καρκίνους που αναπτύσσονται σε υγιή κύτταρα μέσω βλάβης του DNA. Η NAC προστατεύει τα υγιή κύτταρα από βλάβες, ενώ επιτρέπει τον κυτταρικό θάνατο σε καρκινικά κύτταρα. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων καρκίνων, ενώ χρησιμοποιείται η ιοντίζουσα ακτινοβολία.

-Η NAC μπορεί να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη

Η NAC έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη σε παχύσαρκους ασθενείς. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στον ιστό του λίπους Αυτή η φλεγμονή ξεκινά ένα μονοπάτι σηματοδότησης το οποίο τελικά οδηγεί στην καταστροφή υποδοχέων ινσουλίνης. Η καταστροφή οδηγεί στον διαβήτη 2 σε παχύσαρκους ασθενείς. Η NAC έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή στα λιπώδη κύτταρα. Αυτό σημαίνει ότι λιγότεροι υποδοχείς ινσουλίνης καταστρέφονται και τα κύτταρα γίνονται πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη 2.

-Η NAC μπορεί να προστατεύσει από τη γρίπη

Η NAC έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα της γρίπης, καθώς και ότι προστατεύει από τη γρίπη. Η NAC μειώνει τη φλεγμονώδη ανταπόκριση του σώματος όταν αναπτύσσεται η γρίπη και αυτό μειώνει τα συμπτώματα που εμφανίζονται. Η NAC μειώνει, επίσης, την ικανότητα του ιού της γρίπης να αναδιπλασιαστεί στα κύτταρα. Χωρίς την ικανότητα αναπαραγωγής γρήγορα, ο ιός, συχνά, καταπολεμάται προτού αναπτυχθεί. Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που λαμβάνουν NAC αναπτύσσουν γρίπη μόνο το 25% του χρόνου, ενώ όσοι δεν παίρνουν NAC αναπτύσσουν γρίπη το 79% του χρόνου.

-Η NAC μπορεί να βοηθήσει στη νόσο Αλτσχάιμερ και στη νόσο Πάρκινσον

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια νευρολογική διαταραχή που επιβραδύνει τις ικανότητες μάθησης και μνήμης. Η NAC μπορεί να επιβραδύνει ή να αναιρέσει την απώλεια της γνωστικής ικανότητας σε νόσο Alzheimer. Ασθενείς με νόσο του Parkinson οι οποίοι παίρνουν NAC εμφανίζουν αξιοσημείωτες βελτιώσεις στη λειτουργία και τα συμπτώματα από την έλλειψη της ντοπαμίνης.

-Η NAC μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή των επιδράσεων της σχιζοφρένειας

Η σχιζοφρένεια χαρακτηρίζεται από την αδυναμία κατανόησης της πραγματικότητας και από ανώμαλες κοινωνικές συμπεριφορές. Η NAC μπορεί να λειτουργήσει για την ελαχιστοποίηση των αρνητικών επιπτώσεων της σχιζοφρένειας. Ο γονιδιακός τόπος G72 συνδέεται με την ανάπτυξη αυτών των ασθενειών με τη διεύρυνση των συνάψεων στον εγκέφαλο. Με θεραπεία με NAC, οι συνάψεις των σχιζοφρενών εξομαλύνονται, υποδηλώνοντας ότι η NAC διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην παροχή βοήθειας σε ασθενείς με ψυχικές ασθένειες.

-Η NAC μπορεί να αποτρέψει εθιστικές συμπεριφορές

Οι εθιστικές συμπεριφορές περιλαμβάνουν φαγούρα, τριχοτιλλομανία και άλλες καταναγκαστικές συμπεριφορές, αλλά και εθισμό στα ναρκωτικά. Η NAC βοηθά τους ανθρώπους με εθισμούς, ιδιαίτερα στην κοκαΐνη. Οι συμπεριφορές, όπως το τράβηγμα μαλλιών ή το δάγκωμα των νυχιών μπορούν, επίσης, να αποφευχθούν χρησιμοποιώντας τη NAC. Τα αποτελέσματα διαμεσολαβούν με την ομαλοποίηση του διεγερτικού νευροδιαβιβαστή, γλουταμικό οξύ.

-Η NAC μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη και τη διπολική διαταραχή

Η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή είναι σοβαρές καταστάσεις που γίνονται όλο και πιο διαδεδομένες στον κόσμο μας σήμερα. Τα συμπτώματα που προκαλούνται από αυτές τις διαταραχές μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά λαμβάνοντας NAC. Η NAC μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στη βελτίωση της ικανότητας των ανθρώπων να λειτουργούν, ενώ αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα.

-Η NAC μπορεί να αποτρέψει την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προκαλεί κοινωνικό άγχος και καταναγκαστικές συμπεριφορές. Η NAC μπορεί να βοηθήσει με τη θεραπεία σε σοβαρές περιπτώσεις ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.

-Η NAC βελτιώνει τη λειτουργία του εντερικού φραγμού

Η θεραπεία με NAC μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εντέρου σε περιπτώσεις με ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Η NAC θα διορθώσει, επίσης, την οξειδωτική βλάβη, βελτιώνοντας έτσι τη λειτουργία του εντερικού φραγμού.

-Η NAC βελτιώνει την αναγέννηση των οστών

Η NAC βοηθά στην ενίσχυση της ανάπτυξης και της αναγέννησης των οστών. Ενεργοποιεί την οστεοβλαστική διαφοροποίηση αλληλεπιδρώντας με άλλους δείκτες οστού, όπως το κολλαγόνο και η οστεοποντίνη. Η NAC επιταχύνει την ανοργανοποίηση και έτσι αυξάνει τον ρυθμό ανάπτυξης των οστών.

-Η NAC είναι θεραπεία για τις διαταραχές ύπνου

Η NAC μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από αποφρακτική άπνοια ύπνου, μια διαταραχή όπου η αναπνοή ενός ατόμου σταματά επανειλημμένα και ξεκινάει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι ασθενείς που λαμβάνουν καθημερινά NAC έχουν βελτιωμένη αποτελεσματικότητα στον ύπνο και ροχαλίζουν λιγότερο. Η χορήγηση NAC από το στόμα αποτελεί θεραπεία για την άπνοια ύπνου.

-Η NAC μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια ορμονική ασθένεια που προκαλεί προβλήματα στην περίοδο και δυσκολίες στο να μείνει έγκυος μια γυναίκα. Το κιτρικό κλομιφαίνιο, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου, φαίνεται να λειτουργεί μόνο στο 60-85% των γυναικών. Η NAC είναι εναλλακτική θεραπεία για τη νόσο.

- Η NAC μπορεί να βοηθήσει στο ALS ή Αμυοτροφική Πλευρική Σκλήρυνση

Η Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση είναι ασθένεια του νευρικού συστήματος που προκαλεί απώλεια της εθελοντικής χρήσης των μυών. Η ασθένεια δεν θεραπεύεται. Η NAC ενδέχεται να βοηθήσει τους ασθενείς με ALS, γιατί αποτρέπει τον εκφυλισμό των νευρωνικών κυττάρων.

-Η NAC μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό επιβίωσης σε ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια

Η χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια προκαλεί κόπωση και δυσανεξία σε μυς. Η NAC έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει αυτά τα συμπτώματα μειώνοντας τη φλεγμονή και την οξειδωτική βλάβη στους μυς. Αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει το ποσοστό επιβίωσης των ασθενών με Χρόνια Καρδιακή Ανεπάρκεια.

-Η NAC αυξάνει την επιβίωση σε ασθενείς με καρδιακή προσβολή και έμφραγμα

Οι ασθενείς που πάσχουν από καρδιακές προσβολές έχουν λιγότερα ανεπιθύμητα καρδιακά συμβάματα μετά τη λήψη NAC. Οι ασθενείς που λαμβάνουν NAC έχουν τη τη δυνατότητα να εγκαταλείψουν το νοσοκομείο νωρίτερα λόγω της γρήγορης και ταχείας ανάκαμψης, όταν έχουν υποστεί έμφραγμα.

-Η NAC μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Η καρδιαγγειακή νόσος, συχνά, προκαλείται από οξειδωτική βλάβη στον καρδιακό ιστό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και άλλες σοβαρές συνέπειες. Η NAC μπορεί να μειώσει αυτή την οξειδωτική βλάβη και να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου.

-Η NAC μπορεί να βοηθήσει στην ανάκαμψη από εγκεφαλικό τραυματισμό

Οι τραυματισμοί του εγκεφάλου μπορεί να προκληθούν από υπερβολικές δόσεις φαρμάκων, εγκεφαλική ισχαιμία (ανεπαρκής ροή αίματος στον εγκέφαλο), εγκεφαλικό τραύμα ή άλλους λόγους. Οι τραυματισμοί του εγκεφάλου μπορούν να προκαλέσουν απώλεια γνωστικής λειτουργίας και μνήμης. Η NAC μπορεί να δράσει για να βοηθήσει στην αποκατάσταση και μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να ανακτήσουν τη μνήμη και τη γνωστική τους ικανότητα.

-Η NAC μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου

Το οξειδωτικό στρες στα νεφρά μπορεί να προκαλέσει νεφρική νόσο και νεφρική ανεπάρκεια. Η NAC δρα ως προστατευτικό έναντι του οξειδωτικού στρες στους νεφρούς και με αυτόν τον τρόπο αποτρέπει τη νεφρική ανεπάρκεια.

-Η NAC βελτιώνει τη γονιμότητα

Σχεδόν το 15% όλων των ζευγαριών που προσπαθούν να συλλάβουν επηρεάζονται από τη στειρότητα, και σχεδόν στις μισές από αυτές τις περιπτώσεις, η ανδρική υπογονιμότητα είναι ο μοναδικός παράγοντας ή συνεισφέρει. Η NAC βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Η NAC μπορεί, επίσης, να βοηθήσει τη γονιμότητα σε γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες και ανεξήγητη απώλεια της εγκυμοσύνης.

-Η NAC προκαλεί ισχυρή αποτοξίνωση

Η NAC καθαρίζει γρήγορα το σώμα από σκιαγραφικά, χημικά φάρμακα, χημειοθεραπευτικά, φυτοφάρμακα, τοξίνες, ραδιενέργεια και άλλες περιβαλλοντικές τοξίνες.

Η NAC φαίνεται να είναι μια ασφαλής ουσία.

Η NAC έχει μια δυσάρεστη οσμή.

Η NAC καλύτερα να λαμβάνεται όταν ο ασθενής είναι νηστικός.

Καλύτερα να λαμβάνεται με τροφή, κατά προτίμηση το πρωί, αν ερεθιστεί το στομάχι.

Η NAC έχει αντιπηκτικές ιδιότητες και ιδιότητες παρεμπόδισης των αιμοπεταλίων κι επομένως πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα σε διαταραχές πηκτικότητας, αν λαμβάνονται μεγάλες δόσεις NAC (χειρουργική επέμβαση, ως αποτέλεσμα του αυξημένου κινδύνου αιμορραγίας κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Σταματήστε τη λήψη της Ν-ακετυλοκυστεΐνης τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση, φάρμακα για την αραίωση του αίματος - εάν παίρνετε αντιπηκτικά). Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις να παίρνετε το συμπλήρωμα με ιατρική συνταγή.

Η Ν-ακετυλοκυστεϊνη είναι παρόμοια με την κυστεϊνη που βρίσκεται στα τρόφιμα, και οι χαμηλές δόσεις του συμπληρώματος (500mg) είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

-Η NAC είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό των κυττάρων, παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της γλουταθειόνης, ουσίας που, κυρίως, χρησιμοποιεί ο οργανισμός για αποτοξίνωση και εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών.

-Μόλις η NAC εισέλθει στο σώμα μετατρέπεται σε γλουταθειόνη. Βοηθάει στην απομάκρυνση των βαρέων τοξικών μετάλλων από το σώμα, όπως ο μόλυβδος και ο υδράργυρος, προάγοντας την υγεία του ήπατος.

-Ενισχύει το ανοσοποιητικό μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά στα λεμφοκύτταρα και στα φαγοκύτταρα.

-Ενισχύει τις κυτταρικές μεμβράνες, προάγει την κατασκευή μυϊκού ιστού και συντηρεί το RNA & το DNA.

-Διασπά τη βλέννα που υπάρχει στους πνεύμονες βοηθώντας σε περιπτώσεις χρόνιας βρογχίτιδας και γρίπης.

-Προφυλάσσει από τον καρκίνο του εντέρου τα άτομα που έχουν πολύποδα στο έντερο.

-Κάνει ισχυρή αποτοξίνωση από επιβλαβείς ουσίες.

Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη (NAC)

Η γλουταθειόνη

Η γλουταθειόνη είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό ένζυμο που παράγεται στο σώμα για την καταπολέμηση της δραστηριότητας των ελεύθερων ριζών. Χωρίς τη γλουταθειόνη, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος βρίσκεται σε μεγάλο βαθμό σε κίνδυνο και έχει μικρές άμυνες κατά των τοξινών και των ασθενειών. Έτσι λοιπόν η Ν-ακετυλοκυστεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό αντιοξειδωτικό.

Η κυστεΐνη βρίσκεται στη βήτα-κερατίνη, την κύρια πρωτεΐνη στα νύχια, το δέρμα και τα μαλλιά. Βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς, νεανικής εμφάνισης, με την ενθάρρυνση της παραγωγής κολλαγόνου και την ελαστικότητα του δέρματος.

Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη (NAC) είναι μια μορφή του αμινοξέος κυστεΐνης που είναι πιο εύκολα απορροφήσιμη από τα συμπληρώματα. Η NAC μπορεί να είναι αποτελεσματική στην πρόληψη ή/και τη θεραπεία του καρκίνου, τη δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα, τον βήχα των καπνιστών, την βρογχίτιδα, τις καρδιοπάθειες, την κυστική ίνωση, τη δηλητηρίαση από ακεταμινοφαίνη, και το σηπτικό σοκ. Τα αποτοξινωτικά της αποτελέσματα βοηθούν ακόμη να μεγαλώσουν τα οφέλη από την τακτική άσκηση, προστατεύοντας τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες.

Επειδή, η κυστεΐνη έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την παραγωγή των Τ4 λευκών αιμοσφαιρίων, τα συμπληρώματα NAC είναι θεραπεία για άτομα με AIDS. Θεωρείται ότι όσοι λαμβάνουν 1800 χιλιοστόγραμμα συμπληρωμάτων NAC κάθε μέρα μπορούn να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητες εξέλιξης της ασθένειας. 

Η τόνωση του ανοσοποιητικού με ακετυλοκυστεΐνη μπορεί, επίσης, να παρέχει προστασία κατά της γρίπης, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους και άτομα με χρόνιες ασθένειες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των πνευμόνων από τις καρκινογόνες ουσίες που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου, να προστατεύσει το συκώτι από τις τοξικές επιδράσεις του αλκοόλ και να μειώσει τις τοξικές παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου. 

Η NAC έχει χρησιμοποιηθεί, επιτυχώς, για τη θεραπεία δηλητηρίασης από αρσενικό και υδράργυρο.

Δεν υπάρχει Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ) για την κυστεΐνη. Μπορεί να παραχθεί μέσα στο σώμα, και μπορεί επίσης να ληφθεί μέσω τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, όπως το κρέας και τα αυγά. Το σιτάρι, το μπρόκολο, το σκόρδο, τα κρεμμύδια και οι κόκκινες πιπεριές είναι, επίσης, καλές φυσικές πηγές της κυστεΐνης.

Η Ν-ακετυλοκυστεϊνη είναι η μορφή της κυστεΐνης που απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό.

Οι τυπικές δόσεις κυμαίνονται από 250-1500 mg την ημέρα και δεν υπάρχουν τοξικές ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Το σελήνιο, η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Ε βοηθούν στην ενίσχυση των αντιοξειδωτικών επιδράσεων της κυστεΐνης.

Δοσολογία NAC

Συνιστώνται, συνήθως, 800mg έως 1.800mg NAC εάν έχετε κάποια πάθηση.

Για γενικούς λόγους υγείας, επαρκούν 600 mg την ημέρα.

-Quercetin

Η quercetin είναι μια φυσική ένωση που συνδέεται με αυτό που όλοι μας επιδιώκουμε: καλύτερη μακροζωία, υγεία της καρδιάς, αντοχή, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, πρόληψη και θεραπεία καρκίνου και πολλά άλλα.

Η κερκετίνη εμφανίζει αντικαρκινικές ιδιότητες. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό, ειδικά όταν συνδυάζεται με βρωμελίνη, ένα αντιφλεγμονώδες ένζυμο έχει ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες. Επιπρόσθετα, αναστέλλει την αντλία PGP. Η Ρ-γλυκοπρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για την αντίσταση του καρκίνου στη θεραπεία.

Τι είναι η Quercetin;

Η κουερσετίνη είναι ένα είδος αντιοξειδωτικού, ένα φλαβονοειδές που απαντάται στα φυτικά τρόφιμα, όπως, στα φυλλώδη λαχανικά, τις τομάτες, τα μούρα και το μπρόκολο. Θεωρείται ως "φυτική χρωστική ουσία", η οποία είναι ακριβώς, γιατί βρίσκεται σε βαθιά χρωματισμένα, γεμάτα με θρεπτικά συστατικά φρούτα και λαχανικά.

Θεωρείται ένα από τα πιο άφθονα αντιοξειδωτικά στην ανθρώπινη διατροφή.

Η quercetin παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των βλαβών των ελεύθερων ριζών, των επιδράσεων της γήρανσης και της φλεγμονής.

Η quercetin και άλλα φλαβονοειδή είναι αντιιικοί, αντιμικροβιακοί, αντιφλεγμονώδεις και αντιαλλεργικοί παράγοντες.

Οι πολυφαινόλες των φλαβονοειδών είναι πιο επωφελείς για τη μείωση ή την καταστολή των φλεγμονωδών οδών και λειτουργιών.

Η κουερσετίνη έχει ισχυρές επιδράσεις στην ανοσία και τη φλεγμονή που προκαλούνται από λευκοκύτταρα και άλλα ενδοκυτταρικά σήματα.

Πώς λειτουργεί η Quercetin και πόσο χρειαζόμαστε;

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που περιέχουν κουερσετίνη μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση ορισμένων φλεγμονωδών προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και των παθήσεων των αιμοφόρων αγγείων, των αλλεργιών, των λοιμώξεων, της χρόνιας κόπωσης και των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η αρθρίτιδα.

Ως κύριο βιοφλαβονοειδές στη διατροφή μας, η quercetin (ένας τύπος «πολυφαινολικού αντιοξειδωτικού») βοηθάει στην επιβράδυνση της προόδου της γήρανσης, επειδή μειώνει τις επιδράσεις του οξειδωτικού στρες στο σώμα. Το οξειδωτικό στρες λαμβάνει χώρα σε όλους μας αλλά αυξάνεται από καταστάσεις, όπως η κακή διατροφή, τα υψηλά επίπεδα στρες, η έλλειψη ύπνου και η έκθεση σε χημικές τοξίνες.

Η κουερσετίνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση της απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος σε εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες μέσω κυτταρικών σηματοδοτικών οδών που ονομάζονται κινάσες και φωσφατάσες, δύο τύπους πρωτεϊνών ενζύμων και μεμβράνης που απαιτούνται για τη σωστή κυτταρική λειτουργία.

Δεν υπάρχει ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα κουρσετίνης, επομένως οι συστάσεις δοσολογίας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας. Οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν συνήθως μεταξύ πέντε και 40 χιλιοστογραμμάρια ημερησίως από την κατανάλωση κοινών φυτικών τροφών.

Οι βέλτιστες δόσεις κουερσετίνης είναι 500 χιλιοστογραμμάρια που λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα.

Τα συμπληρώματα κουρσερίνης διατίθενται, συνήθως, μαζί με βρομελίνη, ένα άλλο αντιφλεγμονώδες ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά, το οποίο είναι επίσης χρήσιμο για την καταπολέμηση αλλεργιών.

Τα οφέλη της Κουερσετίνης στην υγεία

- Μειώνει την Φλεγμονή

Τα φλαβονοειδή, όπως η κουερσετίνη είναι σημαντικά αντιφλεγμονώδη επειδή λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, πράγμα που σημαίνει ότι κυριολεκτικά καταπολεμούν τη φυσική διαδικασία της "οξείδωσης" που συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου καθώς γερνάμε. Η κουερσετίνη μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η βλάβη των ελευθέρων ριζών. οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά τον τρόπο λειτουργίας των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένης της καταστροφής των κυτταρικών μεμβρανών, της αλλαγής του τρόπου λειτουργίας του DNA, της αύξησης των κυτταρικών μεταλλάξεων και γενικά, της υγείας των κυττάρων.

Η φλεγμονή είναι η ρίζα των περισσότερων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου, της γνωσιακής παρακμής, ορισμένων ψυχικών διαταραχών και των αυτοάνοσων διαταραχών. Τα πιο καλά αποτελέσματα της κουρσετίνης στην καταπολέμηση της φλεγμονής έχουν βρεθεί στα τρόφιμα (κυρίως φρούτα και λαχανικά).

Η κουερσετίνη είναι θεραπευτική για:

Τη σκλήρυνση των αρτηριών ή την αθηροσκλήρωση

Την υψηλή χοληστερόλη

Τις καρδιακές παθήσεις

Τα προβλήματα κυκλοφορίας

Την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη

Τις οφθαλμικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του καταρράκτη

Τις αλλεργίες, το άσθμα και την αλλεργική ρινίτιδα

Το έλκος στομάχου

Τη γνωστική δυσλειτουργία

Την αρθρίτιδα

Τις ιογενείς λοιμώξεις

Τη φλεγμονή του προστάτη, της ουροδόχου κύστης και των ωοθηκών

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Τον καρκίνο

Τις χρόνιες λοιμώξεις του προστάτη

Τις διαταραχές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της δερματίτιδας

-Καταπολεμά τις αλλεργίες

Η κουερσετίνη είναι ένα φυσικό αντιισταμινικό και ένα αντιφλεγμονώδες, καθιστώντας το αποτελεσματικό για τη φυσική μείωση των επιπτώσεων των εποχιακών και τροφικών αλλεργιών, συν το άσθμα και τις δερματικές αντιδράσεις. Οι ισταμίνες είναι χημικά που απελευθερώνονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ανιχνεύει αλλεργία ή ευαισθησία και είναι αυτά που προκαλούν τα δυσάρεστα συμπτώματα που αντιμετωπίζουμε κάθε φορά που το σώμα έχει αλλεργική αντίδραση. Η κουερσετίνη μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της απελευθέρωσης ισταμινών από ορισμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα μείωση των συμπτωμάτων, όπως ο βήχας, τα υγρά μάτια, η ρινική καταρροή, τα πρησμένα χείλη ή η γλώσσα και η δυσπεψία. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο αποτελεσματικό που χρησιμοποιείται για να μπλοκάρει τις αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα (όπως τα φιστίκια), που είναι γνωστά ως τρόφιμα που προκαλούν αλλεργία.

-Υποστηρίζει την καρδιακή υγεία

Λόγω της ικανότητάς της να μειώνει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, η quercetin φαίνεται να είναι επωφελής για άτομα με διαταραχές που σχετίζονται με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Για παράδειγμα, η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών με βαθιές χρωστικές που περιέχουν φλαβονοειδή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και θανάτου, σε ηλικιωμένους ενήλικες. Διάφοροι τύποι φλαβονοειδών (για παράδειγμα, η κερσετίνη, η ρεσβερατρόλη και οι κατεχίνες) μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης, η οποία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που προκαλείται από τη δημιουργία πλάκας μέσα στις αρτηρίες. Η διακοπή της ροής αίματος στις αρτηρίες είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, γι 'αυτό η καρδιακή ανακοπή είναι λιγότερο πιθανή, όταν καταναλώνονται τρόφιμα με κουερσετίνη.

Τα αντιοξειδωτικά φαίνονται επίσης να προστατεύουν το σώμα από την εμφάνιση αυξήσεων της «κακής» χοληστερόλης της LDL και μπορούν να συμβάλλουν στη ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης. Η κερκετίνη προλαμβάνει τη βλάβη των σωματιδίων LDL χοληστερόλης και φαίνεται ότι οι άνθρωποι που τρώνε τα πλούσια σε φλαβονοειδή τρόφιμα έχουν συνήθως υγιέστερα και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και λιγότερες περιπτώσεις υπέρτασης. Στην πραγματικότητα, αν έχετε ακούσει ποτέ ότι το κόκκινο κρασί είναι καλό για την καρδιά σας, αυτό συμβαίνει επειδή είναι μια φυσική πηγή κουρσετίνης και ρεσβερατρόλης. Η κουερσετίνη είναι ένα από τα κύρια ενεργά συστατικά του εκχυλίσματος κόκκινου κρασιού, το οποίο συνδέεται με την υγιέστερη λειτουργία της καρδιάς.

-Βοηθά στην καταπολέμηση του πόνου

Η λήψη συμπληρωμάτων quercetin μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό του πόνου που σχετίζεται με τις αυτοάνοσες καταστάσεις, όπως η αρθρίτιδα, καθώς και οι λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του προστάτη και του αναπνευστικού συστήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή η κουερσετίνη μειώνει τον φλεγμονώδη πόνο. Υπάρχουν κάποιες αποδείξεις ότι τα άτομα που βιώνουν πόνο της ουροδόχου κύστης από λοιμώξεις (επείγουσα ανάγκη ούρησης, πρήξιμο και κάψιμο) έχουν λιγότερα συμπτώματα όταν λαμβάνουν συμπληρώματα με quercetin. Τα φλαβονοειδή συνδέονται, επίσης, με μειωμένα συμπτώματα προστατίτιδας (φλεγμονή του προστάτη) και ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

-Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αντοχής

Η κουερσετίνη προστίθεται σε ορισμένα αθλητικά συμπληρώματα επειδή πιστεύεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης και της αντοχής, πιθανώς λόγω των θετικών επιδράσεών της στη ροή του αίματος. Τα αντιοξειδωτικά, όπως η κουρσετίνη μπορούν να ενισχύσουν τη φυσική απόδοση, καθώς βοηθούν στην αύξηση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους μυς και τους ιστούς των αρθρώσεων. Η κουερσετίνη συμβάλλει στην αύξηση της ανοσολογικής λειτουργίας και εμποδίζει την ευαισθησία σε ασθένειες που μπορεί να εμφανιστούν όταν κάποιος εκπαιδεύεται έντονα και βιώνει εξάντληση.

-Έχει ισχυρές αντικαρκινικές δράσεις

Η κουερσετίνη φαίνεται να έχει χημειοπροστατευτική δράση και ένα μοναδικό αντιπολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα σε καρκινικά κύτταρα, καθιστώντας την αποτελεσματική προσθήκη σε οποιαδήποτε φυσική προσέγγιση θεραπείας του καρκίνου. Τα προστατευτικά αποτελέσματα της κουερσετίνης προκύπτουν από τη διαμόρφωση οδών EGFR ή των υποδοχέων οιστρογόνων. Τα φλαβονοειδή μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσουν οι διαδικασίες που σχετίζονται με τη μετάλλαξη των κυττάρων και την ανάπτυξη όγκων. Η κερκετίνη θεωρείται μια προσέγγιση ασφαλούς θεραπείας και για την πρόληψη του καρκίνου.

-Βοηθά στην προστασία της υγείας του δέρματος

Η quercetin είναι ικανή να εμποδίσει τα "ιστιοκύτταρα", τα οποία είναι κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι κρίσιμα για την ενεργοποίηση των αλλεργικών αντιδράσεων, της φλεγμονώδους νόσου και της αυτοάνοσης νόσου, βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις επιπτώσεις διαταραχών, όπως η δερματίτιδα και η φωτοευαισθησία. Τα φλαβονοειδή, όπως η κουερκεστίνη εμποδίζουν την απελευθέρωση πολλών προφλεγμονωδών κυτοκινών, όπως η IL-8 και TNF, που βοηθούν να σταματήσουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη φλεγμονή του δέρματος, ακόμη και σε άτομα που δεν βρίσκουν ανακούφιση από άλλες συμβατικές θεραπείες.

Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις της quercetin είναι φυσικοί τρόποι για την καταπολέμηση αλλεργικών και φλεγμονωδών ασθενειών.

Κορυφαίες φυσικές πηγές Κουερσετίνης

Όλοι οι τύποι κόκκινων, πράσινων και μοβ χρωματισμένων φυτών είναι γεμάτοι με κουρσετίνη - για παράδειγμα, το κόκκινο κρασί, τα βακκίνια, τα μήλα, το κόκκινο κρεμμύδι και ακόμη και το πράσινο τσάι είναι μερικές από τις καλύτερες πηγές. Το ποσό που βρίσκεται στα φυτικά τρόφιμα μπορεί να ποικίλει πολύ ανάλογα με το πού καλλιεργούνται και πόσο φρέσκα είναι.

Πηγές quercetin:

Μήλα

Πιπεριές

Κόκκινο κρασί

Σκούρα κεράσια και μούρα (βατόμουρα και άλλα)

Ντομάτες

Σταυρανθή λαχανικά, συμπεριλαμβανομένου του μπρόκολου, του λάχανου και των βλαστών

Φυλλώδη πράσινα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένου του σπανακιού

Εσπεριδοειδή

Κακάο

Cranberries

Ολόκληροι κόκκοι, συμπεριλαμβανομένου του φαγόπυρου

Σπαράγγια ακατέργαστα

Κόκκινο κρεμμύδι

Ελαιόλαδο

Μαύρο και πράσινο τσάι

Φασόλια / όσπρια

Βότανα, όπως το φασκόμηλο και το βαλσαμόχορτο

Η κουρσετίνη είναι ασφαλής.

Για γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν, δεν φαίνεται να έχει αρνητικές επιπτώσεις, αλλά θα πρέπει να χορηγείται σε συνεννόηση με το γιατρό.

Η Quercetin είναι ένα φλαβονοϊδές και ειδικότερα μια φλαβονόλη. Bρίσκεται στο φλοιό του μήλου και στα κόκκινα κρεμμύδια.

Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση εξαιτίας της αναστολής των αρχικών μεταβολικών οδών της φλεγμονής. Για παράδειγμα αναστέλλει την σύνθεση και έκκριση της ισταμίνης.

Επιπροσθέτως, εμφανίζει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.

Έχει θετικά αποτελέσματα στην προστατίτιδα, σε νόσους της καρδιάς, τον καταρράκτη, σε αλλεργίες, φλεγμονές και σε αναπνευστικά προβλήματα, όπως η βρογχiτιδα και το άσθμα.

Λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του μειώνει τον πόνο σε νόσους, όπως η αρθρίτιδα.

Άνδρες με προβλήματα προστάτη θα επωφεληθούν από τη χρήση του.

Μπορεί να βοηθάει και στον έλεγχο της χοληστερόλης

Πολύ καλή πηγή Κουερσετίνης είναι οι καρποί Dimorphandra Mollis beans

-Coenzyme Q10

Το συνένζυμο Q10 ή ουμπικινόνη είναι βιταμινοειδής ουσία που βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος, αλλά είναι ιδιαίτερα πλούσια στον καρδιακό μυ. Είναι ευρέως διαδεδομένο στη φύση, και μπορούμε να το βρούμε σε πολλές φυτικές και ζωικές πηγές.

Λειτουργεί σαν συνένζυμο μεταφοράς οξυγόνου. Η σύνθεσή του εξαρτάται από τη βιταμίνη Ε. Πλούσια πηγή της είναι η μαγιά.

To συνένζυμο Q10 (CoQ10) συντελεί στην μετατροπή της χημικής ενέργειας σε βιολογική, που χρειάζεται για την ανάπτυξη των κυττάρων.

Το συνένζυμο Q10 έχει, επίσης, ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το συνένζυμο Q10 συντίθεται στον οργανισμό μας, αλλά μπορούμε να το βρούμε και σε ορισμένες τροφές, όπως είναι η σόγια, τα λιπαρά ψάρια όπως οι σαρδέλες, σκουμπρί, το μοσχάρι, χοιρινό και κοτόπουλο, οι ξηροί καρποί (όλοι είναι πλούσιες πηγές, όπως τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και τα καρύδια), το σουσάμι, έλαια, όπως το βαμβακέλαιο, το σογιέλαιο και το ελαιόλαδο, λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το σπανάκι, το κουνουπίδι και το λάχανο, και φρούτα.

Πλουσιότερες πηγές συνενζύμου Q10:

mg / 100 gr
ΣΟΓΙΑ9.2
ΣΑΡΔΕΛΕΣ6.4
ΣΚΟΥΜΠΡΙ4.3
ΜΟΣΧΑΡΙ3.1
ΠΥΤΙΡΟΥΧΑ ΔΗΜ/ΚΑ2.8
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ2.1
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ1.7
ΣΠΑΝΑΚΙ1.0

Οφέλη συμπληρώματος συνενζύμου Q10:

Αυτό το δημοφιλές συμπλήρωμα λαμβάνεται για τη θεραπεία παθήσεων:

Καρδιακή νόσος (περιορίζει τα συμπτώματα της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας)

Το CoQ10 εμποδίζει την οξείδωση της LDL και προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις  

Υπέρταση (μείωση της αρτηριακής πίεσης)

Άσθμα

Ημικρανίες

Νόσος του Πάρκινσον. Στη νόσο του Parkinson περιορίζει τα συμπτώματα  

Νόσος του Huntington. Το CoQ10 προκαλεί μέτρια βελτίωση της χορείας που σχετίζεται με τη νόσο του Huntington.

Καρκίνος. Είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου 

Πρόληψη της γήρανσης 

Απώλειας μνήμης

Θεραπεία της νόσου Alzheimer 

Βελτιώνει την απόδοση στην άσκηση στους αθλητές

Ανδρική στειρότητα. Το CoQ10 μπορεί να βελτιώσει ορισμένες μετρήσεις σχετικά με την ποιότητα του σπέρματος

Περιοδοντική νόσος. Είναι αποτελεσματικό. Η φθορά των ούλων σταματά με το συνένζυμο Q10 

Ημικρανίες. Το CoQ10 έχει ευεργετική επίδραση στην ημικρανία. Αυτό βασίζεται στη θεωρία ότι η ημικρανία είναι μια μιτοχονδριακή διαταραχή. Προφύλαξη της ημικρανίας γίνεται με 300 mg CoQ10

Το συνένζυμο Q10 συμβάλλει στην πρόληψη της μυοπάθειας από στατίνες που λαμβάνονται για την αυξημένη χοληστερίνη. Το συνένζυμο CoQ10 μοιράζεται τη βιοσυνθετική οδό με τη χοληστερόλη. Η σύνθεση του ενδιάμεσου προδρόμου του CoQ10, του μεβαλονικού οξέος, αναστέλλεται από ορισμένους β-αναστολείς, που λαμβάνονται για την μείωση της αρτηριακής πίεσης του φαρμάκου, και τις στατίνες, μια κατηγορία φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη. Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του CoQ10 στον ορό μέχρι και έως 40%. Το συνένζυμο Q10 συμβάλλει στην πρόληψη μυοπάθειας από στατίνες.

Το συνένζυμο Q10 συμβάλλει στην πρόληψη άσθματος σε όσους παίρνουν β αναστολείς

Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) συντελεί στην μετατροπή της χημικής ενέργειας σε βιολογική που χρειάζεται για την ανάπτυξη των κυττάρων

Η ουσία αυτή έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το CoQ10 αναστέλλει την υπεροξείδωση των λιπιδίων και προστατεύει τα λιπίδια, αλλά, επίσης, και τις πρωτεΐνες, αλλά και το μιτοχονδριακό DNA από την οξείδωση. 

Πρέπει να λαμβάνεται από όσους έχουν χρόνιες λοιμώξεις, για την τόνωση των λευκών αιμοσφαιρίων

Παρά το γεγονός ότι το CoQ10 μπορεί να μετρηθεί στο πλάσμα, αυτές οι μετρήσεις αντικατοπτρίζουν την διαιτητική πρόσληψη και όχι την ποσότητα στους ιστούς. Η μέτρηση των επιπέδων CoQ10 γίνεται σε καλλιεργημένους ινοβλάστες δέρματος, βιοψίες μυών, και στα μονοπύρηνα κύτταρα του αίματος. Η καλλιέργεια ινοβλαστών μπορεί να χρησιμοποιηθεί, επίσης, για να αξιολογηθεί ο ρυθμός της ενδογενούς βιοσύνθεσης CoQ10, μετρώντας την πρόσληψη του επισημασμένου p-υδροξυβενζοϊκού 14C.

Το συνένζυμο Q10, επίσης, γνωστό ως ubiquinone ή συνένζυμο Q ή CoQ10 είναι ένα συνένζυμο που είναι πανταχού παρόν στα σώματα των περισσότερων ζώων.

Είναι λιποδιαλυτή ουσία, η οποία μοιάζει με βιταμίνη και είναι παρούσα στα περισσότερα ευκαρυωτικά κύτταρα, κυρίως στα μιτοχόνδρια. Είναι ένα συστατικό της αλυσίδας μεταφοράς ηλεκτρονίων και συμμετέχει στην αερόβια κυτταρική αναπνοή, η οποία παράγει ενέργεια με τη μορφή του ΑΤΡ. Ενενήντα πέντε τοις εκατό της ενέργειας του ανθρώπινου σώματος δημιουργείται με αυτόν τον τρόπο. Ως εκ τούτου, τα όργανα εκείνα με τις υψηλότερες ενεργειακές απαιτήσεις, όπως η καρδιά, το ήπαρ, και ο νεφρός, έχουν τις υψηλότερες συγκεντρώσεις CoQ10.

Υπάρχουν τρεις οξειδοαναγωγικές καταστάσεις του CoQ10: πλήρως οξειδωμένη (ubiquinone), ημικινόνη (ubisemiquinone), και σκέτη (ubiquinol).

Βρίσκεται στις μεμβράνες πολλών οργανιδίων. Η υψηλότερη συγκέντρωση βρίσκεται στην εσωτερική μεμβράνη των μιτοχονδρίων, στο ενδοπλασματικό δίκτυο, στα υπεροξυσώματα, στα λυσοσώματα, και στα κυστίδια.

Το CoQ10 είναι λιποδιαλυτό και επομένως, διαπερνά τις κυτταρικές μεμβράνες και διαδραματίζει μοναδικό ρόλο στην αλυσίδα μεταφοράς ηλεκτρονίων.

Το συνένζυμο Q 10 λειτουργεί βασικά για τη μεταφορά του οξυγόνου και της ενέργειας μεταξύ του αίματος και των κυττάρων του σώματος και μεταξύ των συστατικών αυτών των κυττάρων. Το κύτταρο δεν μπορεί να λειτουργήσει αποδοτικά χωρίς το συνένζυμο αυτό και όταν υπάρχει έλλειψή του ο ρυθμός εργασίας των μυϊκών κυττάρων επηρεάζεται δυσμενώς.

Χαμηλά επίπεδα συνενζύμου βρίσκονται στα καρδιακά κύτταρα ατόμων με προβλήματα καρδιάς και καρδιακή ανεπάρκεια και στους νευρικούς ιστούς και τον εγκέφαλο, σε διανοητικά προβλήματα και στα κύτταρα λευκών αιμοσφαιρίων σε μολύνσεις. Σε αυτά τα άτομα απαιτείται συμπληρωματική χορήγηση του συνενζύμου Q 10.

Τα ενδοκυτταρικά επίπεδα του συνενζύμου Q 10 μειώνονται, επίσης, καθώς το άτομο μεγαλώνει, γι΄αυτό χρησιμοποιείται στην αντιγήρανση και έχει θεαματικά αποτελέσματα.

Η λειτουργία του επικαλύπτεται από τις βιταμίνες Ε και Κ.

Ανεπάρκεια και τοξικότητα συνενζύμου Q 10

Υπάρχουν δύο βασικοί παράγοντες που οδηγούν σε ανεπάρκεια του CoQ10 στον άνθρωπο: H μειωμένη βιοσύνθεση, και η αυξημένη χρήση από το σώμα. H βιοσύνθεση απαιτεί τουλάχιστον 12 γονίδια, και μεταλλάξεις σε πολλά από αυτά να προκαλέσει ανεπάρκεια CoQ. Tα επίπεδα CoQ10 μπορεί επίσης να επηρεαστούν από άλλες γενετικές ανωμαλίες (όπως μεταλλάξεις του μιτοχονδριακού DNA, ETFDH, APTX, FXN και του BRAF), από τις στατίνες και από χρόνιες νόσους, όπως ο καρκίνος, οι καρδιοπάθειες, κ.λπ.

Τοξικότητα δεν παρατηρείται ακόμη και με υψηλές δόσεις CoQ10. Έως 1200-3600 mg ημερησίως. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι γαστρεντερικά συμπτώματα (ναυτία, έμετος, καταστολή της όρεξης, και στομαχόπονος), εξάνθημα, και κεφαλαλγία.

Αλληλεπιδράσεις του Q 10 με άλλα φάρμακα

Το συνένζυμο Q10 έχει τη δυνατότητα να αναστέλλει τις επιδράσεις της βαρφαρίνης (Coumadin), που είναι ένα ισχυρό αντιπηκτικό. Η δομή του συνενζύμου Q10 είναι πολύ παρόμοια με τη δομή της βιταμίνης Κ, η οποία ανταγωνίζεται και εξουδετερώνει τις επιδράσεις της βαρφαρίνης. Το συνένζυμο Q10 θα πρέπει να χορηγείται με ιατρική παρακολούθηση, σε ασθενείς που λαμβάνουν βαρφαρίνη, λόγω του αυξημένου κινδύνου θρόμβωσης.

Το CoQ10 είναι μια κρυσταλλική σκόνη αδιάλυτη στο νερό. Η απορρόφηση ακολουθεί την ίδια διαδικασία με εκείνη των λιπιδίων και της βιταμίνης Ε, με έκκριση στο λεπτό έντερο των παγκρεατικών ενζύμων και της χολής, που διευκολύνουν την γαλακτωματοποίηση και σχηματίζονται μικκύλια που απαιτούνται για την απορρόφηση των λιπόφιλων ουσιών. Η πρόσληψη τροφής και η παρουσία λιπιδίων διεγείρει την απέκκριση των χολικών οξέων και ενισχύει σημαντικά την απορρόφηση του CoQ10. Το εξωγενές CoQ10 απορροφάται από το λεπτό έντερο και απορροφάται καλύτερα εάν λαμβάνεται με ένα γεύμα. Το CoQ10 μεταβολίζεται σε όλους τους ιστούς, ενώ μια σημαντική οδός για την εξάλειψή του είναι μέσω της χολής και μέσω απέκκρισης των κοπράνων. Η αιχμή στο πλάσμα μπορεί να παρατηρηθεί 2-6 ώρες μετά την από του στόματος χορήγηση. Μια δεύτερη κορυφή παρατηρείται 24 ώρες μετά τη χορήγηση.

Τα νανοσωματίδια, τα μικροσφαιρίδια λιπιδίων και η αυξημένη διαλυτότητα στο νερό έχουν χρησιμοποιηθεί για αύξηση της διαθεσιμότητας.

Υπάρχει ιδιαίτερα πλούσια στον καρδιακό μυ, στο νευρικό ιστό και στο αίμα, αλλά και στα νεφρά και παρασκευάζεται και με βακτηριδιακή ζύμωση.

Το κρέας και τα ψάρια είναι οι πλουσιότερες πηγές του CoQ10. Επίπεδα άνω των 50 mg / kg υπάρχουν στο βοδινό, το χοιρινό και το κοτόπουλο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πολύ φτωχότερες πηγές του CoQ10 σε σύγκριση με τους ζωικούς ιστούς. Τα φυτικά έλαια είναι επίσης πολύ πλούσια σε CoQ10. Ο μαϊντανός, το μπρόκολο, τα σταφύλια, και το κουνουπίδι είναι και αυτά πηγές του CoQ10. Τα περισσότερα φρούτα και μούρα δεν περιέχουν πολύ CoQ10, με εξαίρεση το αβοκάντο, το οποίο έχει σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε CoQ10. Η εκτιμώμενη ημερήσια πρόσληψη CoQ10 είναι 3-6 mg ανά ημέρα, που προέρχονται κυρίως από το κρέας. Το τηγάνισμα μειώνει την περιεκτικότητα σε CoQ10 κατά 14-32%.

Δοσολογία

100-400 mg την ημέρα ανάλογα με την πάθηση

Συμπερασματικά τα οφέλη από το CoenzymeQ10 (CoQ10):

-Το συνένζυμο Q10 είναι μια βενζοκινόνη με δράση που μοιάζει με βιταμίνη. Είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα. Σε όλα τα ανθρώπινα κύτταρα η ενέργεια της τροφής μετατρέπεται σε ενέργεια στα μιτοχόνδρια με τη βοήθεια του Q10. To 95% της ενέργειας που χρειάζεται το σώμα (με τη μορφή του ΑΤΡ) παράγεται με τη βοήθεια του Q10.

-Τα όργανα με τις υψηλότερες ενεργειακές απαιτήσεις (όπως η καρδιά και το ήπαρ) έχουν και τις υψηλότερες συγκεντρώσεις Q10.

-Το Q10 είναι ωφέλιμο και σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες.

-Επίσης, έχει αντικαρκινική δράση.

-Το Q10 προστατεύει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως η νόσος του Parkinson κ.ά.

-Επίσης, προστατεύει την καρδιά σε περίπτωση ανακοπής. 

-Έχει δράση στην υπέρταση μειώνοντας τόσο τη συστολική όσο και τη διαστολική πίεση.

-Οι μελέτες δείχνουν ότι μειώνει την οξείδωση και την καταστροφή της διπλής έλικας του DNA.

-Οι στατίνες (φάρμακα για μείωση της χοληστερόλης) μειώνουν το Q10 στον ορρό του αίματος μέχρι και 40%, γι’ αυτό και συνίσταται σε όσους λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα να λαμβάνουν και Q10.

-Μελέτες δείχνουν ότι το Q10 βοηθάει το ανοσοποιητικό και κάνει το σώμα ικανό να ανθίσταται σε ορισμένες μολύνσεις.

-Η δράση του και η προστασία που ασκεί στον καρδιακό μυ είναι σημαντική και βοηθάει ακόμα και ασθενείς.

-Το Q10 μπορεί να βοηθήσει και τους ασθενείς με AIDS. Δεν είναι τυχαίο ότι ασθενείς με καρδιολογικά προβλήματα, με καρκίνο ή AIDS παρουσιάζουν έλλειψη σε Q10.

-Pine Bark Extract 

Προέρχεται από το εκχύλισμα του φλοιού ενός είδους πεύκου που φύεται κοντά στις ακτές του Pinus maritime. 

Το εκχύλισμα Φλοιού Πεύκου προστατεύει την καρδιά, μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει τη γενική υγεία.
To εκχύλισμα του φλοιού πεύκου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας, από γήρανση του δέρματος μέχρι σοβαρά προβλήματα, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και διαβήτη.
Το ενεργό συστατικό στο εκχύλισμα φλοιού πεύκου είναι οι προανθοκυανιδίνες. Οι προανθοκυανιδίνες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που είναι υπεύθυνα για τις πιο υγιεινές επιδράσεις του εκχυλίσματος φλοιού πεύκου.
Το εκχύλισμα φλοιού πεύκου μειώνει την κατακράτηση υγρών σε ασθενείς υπό αγωγή με αντι-υπερτασικά φάρμακα, προλαμβάνει τη σκλήρυνση των αρτηριών και βελτιώνει την απόκριση σε θεραπεία με ασπιρίνη που χρησιμοποιείται για την πρόληψη καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Όντας εξαιρετικά πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά, το Pine Bark Extract βοηθάει σημαντικά στην προστασία από την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες αποτελούν ιδιαίτερα αντιδραστικά μόρια που βλάπτουν βιολογικές δομές μέσω διαδικασίας που ονομάζεται οξείδωση.
Με τον καιρό, καθώς, λαμβάνει χώρα η οξείδωση, τα κύτταρά μας, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος, υφίστανται ζημιές των οποίων η φυσική αντανάκλαση στο σώμα μας γίνεται μέσω της διαδικασίας γήρανσης. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τη διαδικασία οξείδωσης που βλάπτει τα κύτταρά μας. Το εκχύλισμα φλοιού πεύκου έχει συστατικά που σας βοηθούν να διατηρήσετε το φυσικό κολλαγόνο και την ελαστίνη, δυο πρωτεΐνες απαραίτητες για τη σύσφιξη του δέρματος, ενώ βοηθούν στη γρηγορότερη επούλωση των πληγών.
Το εκχύλισμα φλοιού πεύκου είναι επίσης ευεργετικό στην πρόληψη και θεραπεία πολλών διαφορετικών προβλημάτων υγείας. Το εκχύλισμα φλοιού πεύκου βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία, ελέγχει το διαβήτη, θεραπεύει τις αιμορροΐδες και μειώνει τη φλεγμονή.

Προέρχεται από το εκχύλισμα του φλοιού ενός είδους πεύκου που φύεται κοντά στις ακτές του Pinus maritime.

Το εκχύλισμα αυτό ήταν γνωστό πριν 450 χρόνια όταν με τη χρήση του σώθηκαν ναυτικοί που είχαν σκορβούτο, καθώς η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του αύξανε την αποτελεσματικότητα της C και παρέτεινε τη ζωή της. Βελτιώνει το κυκλοφορικό και την επισκευή των ιστών.

Η αντιοξειδωτική του δράση είναι πολλαπλάσια της βιταμίνης C και της βιταμίνης Ε.

Συστέλλει τα αγγεία και αυξάνει τη ροή μέσω της δράσης στο ΝΟ (οξείδιο του αζώτου). Το ΝΟ χρησιμεύει στο σώμα, από την καταστροφή των βακτηρίων και των καρκινικών κυττάρων (μέσω των μακροφάγων), μέχρι την αναμετάδοση των σημάτων στον εγκέφαλο.

Βοηθάει στη θεραπεία των αλλεργιών.

Προστατεύει και ενισχύει το συνδετικό ιστό.

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του βοηθούν στην υποξία που οφείλεται σε αρτηριοσκλήρυνση. 

-L-Selenomethionine

Η L-σεληνομεθειονίνη είναι ένα αμινοξύ που περιέχει σελήνιο αποτελεί βασικό συστατικό των σεληνοπρωτεϊνών.

Το σελήνιο είναι πολύ χρήσιμο για την υγεία μας

Το σελήνιο έχει χημικό σύμβολο Se, ατομικό βάρος 79 και το όνομά του προέρχεται από τη μυθική θεά Σελήνη.

Είναι βασικό ιχνομέταλλο και για τα ζώα και για τον άνθρωπο.

Το σελήνιο βρίσκεται στα εδάφη πολλών χωρών. Χαμηλά επίπεδα υπάρχουν στα εδάφη της Ευρώπης και ΗΠΑ και οι λαοί που ζουν σε περιοχές με χαμηλά ποσοστά σεληνίου στο έδαφος έχουν υψηλότερα ποσοστά καρδιοπαθειών και καρκίνου σε σχέση με αυτούς που ζουν σε εδάφη με υψηλά ποσά σεληνίου (υψηλά επίπεδα στην Ιαπωνία).

Κορυφαίο αντιοξειδωτικό ιχνοστοιχείο, απαραίτητο για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών

Το σελήνιο ενσωματώνεται στο σώμα σε έναν μεγάλο αριθμό ζωτικών πρωτεϊνών, που ονομάζονται σελήνιο-πρωτεΐνες (selenoproteins).

Τροφές πλούσιες σε σελήνιο είναι το γάλα, τα πουλερικά, τα ψάρια, τα βιολογικά κρέατα και τα προϊόντα ολικής αλέσεως. Η ποσότητα του σεληνίου σε αυτές τις τροφές ποικίλλει και εξαρτάται από την ποσότητα του σεληνίου στο έδαφος. 

Μέχρι τώρα έχουν προσδιοριστεί είκοσι πέντε τέτοιες πρωτεΐνες. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

i) υπεροξειδάσες (peroxidises), οι οποίες έχουν σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προστατεύουν τις μεμβράνες των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες

ii) αποϊωδιονάσες (deiodinases), οι οποίες συμμετέχουν στην παραγωγή δραστικής μορφής της θυρεοειδικής ορμόνης (active thyroid hormone) και

iii) πρωτεΐνες που συμμετέχουν στη δημιουργία και επιδιόρθωση του DNA

Οι προσλήψεις σεληνίου σε επίπεδα κατώτερα των επιθυμητών μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της παραγωγής σελήνιο-πρωτεΐνών, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την επιδιόρθωση του DNA, να εξασθενίσει τις ανοσολογικές και αντιφλεγμονώδεις αντιδράσεις του οργανισμού και να μειώσει την προστασία ενάντια σε ασθένειες, όπως ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες.

Οι καλύτερες πηγές σεληνίου από τις τροφές

  • Κρέατα οργάνων (εντόσθια) 40
  • Ψάρια και οστρακοειδή 32
  • Κρέατα ψαχνό 18
  • Μη αποφλοιωμένοι σπόροι 12
  • Δημητριακά 12
  • Κτηνοτροφικά προϊόντα 5
  • Φρούτα και λαχανικά 2

Οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά, τα μανιτάρια και τα καρύδια Βραζιλίας είναι οι πλουσιότερες πηγές

Περιεχόμενο του σώματος σε σελήνιο και απορρόφηση σεληνίου από το σώμα

Το περιεχόμενο του σεληνίου στους ενήλικες είναι περίπου 20 χλγρ και το μεγαλύτερο ποσό είναι στα νεφρά, στο συκώτι και στους όρχεις των ανδρών.

Η απορρόφηση είναι πιο αποτελεσματική όταν γίνεται από το οργανικό σελήνιο της αναπτυσσόμενης μαγιάς, παρά από την ανόργανη μορφή του.

Έλλειψη σεληνίου

Η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκληθεί από διατροφή με επεξεργασμένες και ραφιναρισμένες τροφές ή με διατροφή με τροφές σε έδαφος φτωχό σε σελήνιο. Τα βρέφη που τρέφονται με τεχνητό γάλα έχουν έλλειψη σεληνίου. Η έλλειψη σεληνίου προκαλεί τη νόσο του Keshan, που είναι μια συμφορητική καρδιοπάθεια της Κίνας και θεραπεύεται με 100 μγρ σεληνίου την εβδομάδα και τη νόσο των λευκών μυών που είναι διατροφική μυϊκή δυστροφία που ονομάζεται, επίσης θρεπτική μυοπάθεια και είναι μια ασθένεια των μυών των αμνών, μοσχαριών, πουλαριών και των ενήλικων αλόγων που οφείλεται σε ανεπάρκεια σε σελήνιο ή / και βιταμίνη Ε.

Συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις σεληνίου

Τα συμπληρώματα σεληνίου θα πρέπει να είναι 200 μγρ.

Λειτουργίες σεληνίου

  • Διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του συκωτιού
  • Αύξηση της αντίστασης στις ασθένειες
  • Προστασία από τοξικά μέταλλα
  • Προαγωγή της ανδρικής σεξουαλικής αναπαραγωγικής ικανότητας στην παραγωγή προσταγλανδινών για την παραγωγή ορμονών
  • Διατήρηση της υγείας των ματιών και της όρασης
  • Διατήρηση της υγείας των μαλλιών και του δέρματος
  • Είναι παράγοντας κατά των φλεγμονών
  • Διατηρεί την υγεία της καρδιάς
  • Προστατεύει από τοξικές ουσίες που παράγονται στο σώμα
  • Προστατεύει από τον καρκίνο και τον θεραπεύει
  • Λειτουργεί μαζί με την βιταμίνη Ε για την παραγωγή ουμπικινόνης που είναι βιταμινοειδής ουσία που βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος, αλλά είναι ιδιαίτερα πλούσια στον καρδιακό μυ και λειτουργεί σαν συνένζυμο μεταφοράς οξυγόνου. Πλούσια πηγή της ουμπικινόνης είναι η μαγιά και είναι γνωστή και σαν συνένζυμο Q
  • Προστατεύει το σώμα σαν αντιοξειδωτικό

Θεραπευτικές χρήσεις σεληνίου

  • Αρθρίτιδα
  • Υψηλή πίεση αίματος
  • Στηθάγχη
  • Νόσος Keshan
  • Νόσος λευκών μυών
  • Προβλήματα σε μαλλιά, νύχια και δέρμα (πιτυρίδα). Η ένωση του σεληνίου σκοτώνει το μύκητα Malassezia στο τριχωτό της κεφαλής. Το συστατικό χρησιμοποιείται επίσης σε λοσιόν για το σώμα για τη θεραπεία της tinea versicolor που οφείλεται σε μόλυνση από έναν διαφορετικό μύκητα.
  • Αποτοξίνωση από αρσενικό, κάδμιο και υδράργυρο
  • Καταρράκτης
  • Μυϊκή δυστροφία από διατροφή
  • Ηπατικές παθήσεις
  • Στειρότητα των αρρένων. Το σελήνιο είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό του σπέρματος, αρκεί να μην χορηγείται σε υψηλή ποσότητα. Υπάρχει μία πρωτεΐνη (η οποία λέγετε σεληνοπρωτεΐνη) στην κάψουλα του σπέρματος και η οποία ανευρίσκεται στη μέση περιοχή της ουράς των σπερματοζωαρίων. Το σελήνιο χρειάζεται, επίσης, για τον φυσιολογικό μεταβολισμό της τεστοστερόνης και την αποφυγή των άτυπων μορφών. Σε μία διπλή τυφλή μελέτη η ικανότητα γονιμοποίησης του σπέρματος βελτιώθηκε από το 17,5% στο 35.1% σε άνδρες που έπαιρναν συμπλήρωμα σεληνίου.
  • Καρκίνος. Το σελήνιο βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού κατά των οξειδωτικών δραστικών ουσιών που παράγονται στο σώμα και μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο DNA και τις κυτταρικές μεμβράνες. Το σελήνιο, επίσης, βελτιώνει την ανοσοποιητική λειτουργία και αναχαιτίζει την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων. Ο ρόλος του σεληνίου στην ανάπτυξη του καρκίνου μελετήθηκε εκτενώς πρόσφατα. Οι σελήνιο-πρωτεΐνες μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου (για παράδειγμα, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στο DNA). Οι σελήνιο-πρωτεΐνες μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, επειδή συμμετέχουν στην παραγωγή της τεστοστερόνης, ορμόνης που αποτελεί σημαντικό ρυθμιστή, τόσο της φυσιολογικής όσο και της μη φυσιολογικής ανάπτυξής του. Το σελήνιο κάνει πρόληψη και μπορεί να θεραπεύσει λεμφώματα, καρκίνους της γαστρεντερικής οδού, των πνευμόνων και του μαστού. Ο κίνδυνος για καρκίνο του προστάτη και του ορθού μειώνεται περίπου 60% – 65%. Επίσης, μειώνεται ο κίνδυνος για λευχαιμία και καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Οι καρκινοπαθείς πρέπει να λαμβάνουν εξατομικευμένα μεγαλύτερες ποσότητες σεληνίου. Το σελήνιο μειώνει την ανθεκτικότητα του καρκίνο στη θεραπεία γιατί ανοίγει τις αντλίες των κυττάρων και επιτρέπει στα κατάλληλα φάρμακα να μπουν εντός των κυττάρων και να δράσουν.
  • Νοσήματα θυρεοειδούς. Το σελήνιο συμβάλλει στη διατήρηση της σωστής ποσότητας των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα και στους διάφορους ιστούς. Επίσης, ένζυμα τα οποία περιέχουν σελήνιο συμμετέχουν στην αποτοξίνωση του αδένα, σε περιόδους στρες και στην αποτελεσματική διαχείριση των αποθηκών ιωδίου στο σώμα. Το σελήνιο πρέπει να προσλαμβάνεται και στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος. Ο αδένας παράγει τρεις ορμόνες: τη θυροξίνη ή τετραϊωδοθυρονίνη Τ4, την τριιωδοθυρονίνη Τ3 που ρυθμίζουν το μεταβολισμό όλων των ιστών, και την καλσιτονίνη που ελαττώνει τα επίπεδα του ασβεστίου του αίματος. Η σύνθεση και η έκκριση των θυρεοειδικών ορμονών ρυθμίζεται από τη θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH) που παράγεται στην υπόφυση, η οποία, με τη σειρά της, εξαρτάται από την έκκριση της ορμόνης TRH που παράγεται στον υποθάλαμο. Η παθολογία του θυρεοειδούς αδένα περιλαμβάνει: 1) Ανωμαλίες ανάπτυξης του θυρεοειδούς 2) Παθήσεις που προκαλούν υπερθυρεοειδισμό 3) Παθήσεις που προκαλούν υποθυρεοειδισμό 4) Θυρεοειδίτιδες 5) Καρκίνο του θυρεοειδούς. Κύριο κλινικό εύρημα στις παθήσεις του θυρεοειδούς είναι η διόγκωσή του η οποία αναφέρεται κλινικά ως βρογχοκήλη. Με τον όρο μεσογειακή διατροφή εννοούμε το σύνολο των διαιτητικών συνηθειών που παρατηρήθηκε ότι είχαν οι κάτοικοι της Κρήτης και της Νοτίου Ιταλίας στις αρχές της δεκαετίας του 1960. Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να παρουσιαστεί υπό μορφή τριγώνου-πυραμίδα, η βάση του οποίου αναφέρεται σε τρόφιμα που είναι να καταναλωθούν πολύ συχνά και η κορυφή σε εκείνα που είναι να καταναλωθούν σπάνια σε σχέση με τα υπόλοιπα τρόφιμα που καταλαμβάνουν τις ενδιάμεσες θέσεις. Αποτελείται από εννέα συστατικά: μεγάλη κατανάλωση ελαιολάδου, οσπρίων, δημητριακών, φρούτων, λαχανικών, μέτρια προς υψηλή κατανάλωση ψαριών, μέτρια κατανάλωση κρασιού, γαλακτοκομικών προϊόντων, και φασολιών, και μια μικρή κατανάλωση κρέατος και προϊόντων κρέατος. Ακολουθώντας ένα μεσογειακό πρότυπο διατροφής παρέχουμε στον οργανισμό μας μια επαρκή πρόσληψη ιωδίου, σεληνίου, ψευδαργύρου, αντιοξειδωτικών, βιταμινών όπως Α και C, χαλκού, μαγγανίου και φλαβονοειδών, τα οποία επιδρούν στις παθήσεις του θυρεοειδή αδένα. Το ιώδιο είναι συστατικό της θυροξίνης, της ορμόνης που παράγεται στο θυρεοειδή αδένα. Τροφές πλούσιες σε ιώδιο είναι όλες οι θαλασσινές τροφές, όπως ψάρια, μύδια, καβούρια, πεταλίδες, αχινοί κ.ά. Άλλα συστατικά που επηρεάζουν τον θυρεοειδή, είναι ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, ο χαλκός, η βιταμίνη Α, C, κ.α. Το σελήνιο καταλύει την μετατροπή της προ-ορμόνης θυροξίνης (Τ4) στην ενεργή μορφή Τ3. Η επάρκεια του σεληνίου του οργανισμού μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό του ιωδίου. Ως εκ τούτου, η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα έλλειψης ιωδίου. Ο ψευδάργυρος συσχετίζεται θετικά με την ελεύθερη T4, καθώς επίσης και με τον λόγο της ελεύθερης Τ3/ ελεύθερη Τ4. Η συγκέντρωση ψευδαργύρου στα ερυθρά κύτταρα είναι μειωμένη σε θυρεοτοξικούς ασθενείς και αυξημένη σε υποθυρεοειδικούς ασθενείς.
  • Η L-σεληνομεθειονίνη είναι ένα αμινοξύ που περιέχει σελήνιο αποτελεί βασικό συστατικό των σεληνοπρωτεϊνών που εμπλέκονται στον έλεγχο των αυτοάνοσων νοσημάτων.  

Συμπληρώματα του σεληνίου

Μαγιά πλούσια σε σελήνιο, μέχρι 100 μγρ ανά γραμμάριο, σεληνικό νάτριο (45,7 μγρ ανά 100 μγρ). Η μαγιά προσφέρει μέχρι 100 μγρ σεληνίου ανά γραμμάριο μαγιάς. Παράγεται με προσθήκη αλάτων ανόργανου σεληνίου σε αναπτυσσόμενη μαγιά που ενσωματώνει το ιχνο-μέταλλο στις πρωτεϊνες του. Αυτό σημαίνει αντικατάσταση του θείου, στα αμινοξέα που περιέχουν θείο, από το σελήνιο. Το βασικό πρωτεϊνικό συστατικό συστατικό είναι η σεληνιομεθειονίνη. Το σελήνιο στην πρωτεϊνη της μαγιάς απορροφάται καλύτερα, χρησιμοποιείται καλύτερα και είναι λιγότερο τοξικό από όσο τα ανόργανα άλατα σεληνίου.

Το σουλφίδιο σεληνίου χρησιμοποιείται μόνο σαν σαμπουάν στη θεραπεία της πιτυρίδας και της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας του τριχωτού της κεφαλής. Είναι εξαιρετικά τοξικό αν ληφθεί εσωτερικά. Αν καταποθεί, το στομάχι πρέπει να κενωθεί με αναρρόφηση και πλύση και με ένα καθαρτικό, όπως το θειϊκό νάτριο (30 γρ σε 250 χλ νερού) που θα χορηγηθεί σαν διάλυμα. Η βιταμίνη C, 10 χλγρ ανά κιλό βάρους του σώματος, που χορηγείται από το στόμα, βοηθάει στην αποβολή του σουλφιδίου σεληνίου μέσω των νεφρών. Το επίπεδο σεληνίου στα μαλλιά αυξάνεται μετά τη χρήση σαμπουάν που περιέχουν σουλφίδιο σεληνίου.

Συμπτώματα υπερβολικής πρόσληψης σεληνίου

  • Οδοντικές τερηδόνες στα παιδιά
  • Πτώση των μαλλιών
  • Αποχρωματισμός της επιδερμίδας
  • Ανωμαλίες νυχιών (αποφολίδωση)
  • Ατονία και κόπωση
  • Ευρεθιστότητα
  • Μυρωδιά της αναπνοής σαν από σκόρδο
  • Γαστρεντερικές διαταραχές
  • Νευρολογικές διαταραχές
  • Κίρρωση ήπατος
  • Πνευμονικό οίδημα

Η ανώτερη ανεκτή πρόσληψη είναι 800 μικρογραμμάρια ανά ημέρα. Η επιπλέον δόση μπορεί να οδηγήσει σε σεληνίωση.

Σαν συμπλήρωμα δίνεται σε δόση 200 mcg και πρέπει να λαμβάνεται πάντοτε μαζί με βιταμίνη Ε. Προειδοποίηση: επίπεδα σεληνίου πάνω από 800 mcg είναι τοξικά. Εάν ήδη παίρνετε πολύ σελήνιο, ή αν εργάζεστε στην παραγωγή υαλικών και κεραμικών, καουτσούκ, ατσαλιού, μπογιάς ή πλαστικών χρειάζεται προσοχή.

Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και κατά κανόνα πρέπει να συνδυάζεται με την βιταμίνη Ε. 

Σχέσεις του σεληνίου με την βιταμίνη Ε

  • Το σελήνιο μπορεί να αναπληρώσει τη βιταμίνη Ε και μπορεί εν μέρει να την αντικαταστήσει
  • Το σελήνιο είναι 59 έως 100 φορές πιο δραστήριο σαν αντιοξειδωτικό από όσο η βιταμίνη Ε
  • Το προστατευτικό ένζυμο γλουταθειονική υπεροξειδάση απαιτεί και σελήνιο και βιταμίνη Ε
  • Ο συνδυασμός σεληνίου και βιταμίνης Ε προσφέρει καλύτερη ανακούφιση από τη στηθάγχη, από όσο το ένα ή το άλλο μόνα τους
  • Τόσο το ιχνο-μέταλλο όσο και η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητα για την αποτελεσματική αντίσταση στις μολύνσεις
  • Οι καρκίνοι υποχωρούν τόσο με σελήνιο, όσο και με βιταμίνη Ε όσο και με βιταμίνη C
  • O καρκίνος του δέρματος προκαλείται από υπερβολική έκθεση στο υπεριώδες φως θεραπεύεται με σελήνιο και βιταμίνη Ε και βιταμίνη C
  • Η καλύτερη αναλογία είναι 100IU βιταμίνη Ε προς 25 μγρ σεληνίου
  • Οι ευεργετικές επιδράσεις του συνδυασμού σεληνίου και βιταμίνης Ε είναι μεγαλύτερες από την προσθετική επίδραση του καθενός από μόνου του. Οι ουσίες αυτές είναι συνεργητικές μεταξύ τους 

Τα οφέλη που έχει το σελήνιο στην υγεία 

Tο σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τα ζώα και τον άνθρωπο. Η L-Selenomethionine είναι μια πηγή σεληνίου (Se) που απορροφάται από το σώμα (καθώς το σελήνιο είναι συνδεδεμένο με το αμινοξύ μεθιονίνη), ελευθερώνοντας 50mg στοιχειακό σελήνιο. Η διάβρωση των εδαφών από τη μια πλευρά, που μειώνει το σελήνιο στην τροφή και η μόλυνση των τροφών από την άλλη (πχ. υδράργυρος), που αναγκάζει το σώμα να «ξοδεύει» σελήνιο για να εξουδετερώσει τις τοξικές ουσίες, έχουν αυξήσει στις μέρες μας την ανάγκη για λήψη σεληνίου. Επίσης, η βιομηχανοποίηση των τροφών καταστρέφει το σελήνιο μεγαλώνοντας ακόμα πιο πολύ τις ανάγκες.

Το σελήνιο λαμβάνει μέρος σε πολλές αντιδράσεις στο σώμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζει δράση σε πολλά συστήματα. 

Το σελήνιο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, καθώς, είναι μέρος της υπεροξειδάσης της γλουταθειόνης ισχυρού αντιοξειδωτικού παράγοντα στο σώμα. 

Η λήψη σεληνίου μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη. 

Δρα προστατευτικά σε όλα τα είδη καρκίνων.

Το σελήνιο βελτιώνει τα συμπτώματα του άσθματος 

Μπορεί να βοηθήσει σε καρδιομυοπάθεια. 

Το σελήνιο βοηθάει στην αποβολή του τοξικού υδραργύρου (Hg) από το σώμα (ο υδράργυρος είναι αιτία πολλών χρόνιων εκφυλιστικών νόσων).

Ενισχύει τη γονιμότητα στον άνδρα καθώς αυξάνει την παραγωγή και την κινητικότητα του σπέρματος.

Το σελήνιο λόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης βοηθάει στην αναστολή της οξείδωσης του LDL .

Έχει δράση που μοιάζει με αυτή της ινσουλίνης και παίζει ένα ρόλο στη μείωση του οξειδωτικού stress που σχετίζεται με το διαβήτη, μειώνοντας έτσι τις επιπλοκές όπως την νευροπάθεια, αμφιβληστροπάθεια και τον καταρράκτη.

Χαμηλό σελήνιο επίσης σχετίζεται με την εμφάνιση αρθρίτιδας. 

Το σελήνιο, επίσης, βοηθά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα χαμηλά επίπεδα σεληνίου μπορεί να οδηγήσουν σε αθηροσκλήρωση, σε υποθυρεοειδισμό, και σε καρκίνο.

Όσοι πίνουν πολύ αλκοόλ και καπνίζουν έχουν χαμηλά επίπεδα σεληνίου στον οργανισμό.

Η συνιστώμενη δόση σεληνίου την ημέρα είναι 55 μικρογραμμάρια. Αν χρειαστεί να παίρνετε συμπληρώματα σεληνίου να παίρνετε μέχρι 200 μικρογραμμάρια την ημέρα.

Η ανεπάρκεια σεληνίου μπορεί να οφείλεται και σε γαστρεντερικά προβλήματα που επηρεάζουν την απορρόφησή του.

Συμπερασματικά:

Το σελήνιο πρέπει να λαμβάνεται από όσους κάνουν πρόληψη ή θεραπεία για καρκίνο.

Επίσης βοηθά και στην πρόληψη των καρδιοπαθειών.

Το σελήνιο πρέπει να λαμβάνεται και από όσους έχουν άσθμα, υποθυρεοειδισμό, αρθρίτιδες και λοιμώξεις.

Το σελήνιο χορηγείται και σε υπογονιμότητα.Το σελήνιο μαζί με την βιταμίνη Ε χρησιμοποιείται και για την πρόληψη και θεραπεία στον καρκίνο του προστάτη. 

Magnesium Glycinate:.

Το γλυκονικό μαγνήσιο είναι ένα οργανικό άλας μαγνησίου ή χηλικό οξύ αμινοξέος, το οποίο δημιουργείται συνδυάζοντας ανόργανο μαγνήσιο με ένα αμινοξύ που ονομάζεται γλυκίνη.
Η γλυκίνη είναι ταξινομημένη ως μη απαραίτητο αμινοξύ, καθώς, το σώμα το παράγει φυσικά. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι η ποσότητα γλυκίνης που παράγεται από το σώμα δεν επαρκεί για να συμβαδίζει με τις μεταβολικές απαιτήσεις. Ως εκ τούτου, μπορεί να δικαιολογηθεί η χορήγηση από το στόμα ή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε γλυκίνη.
Η γλυκίνη είναι το μικρότερο αμινοξύ. Παίζει σημαντικό ρόλο στον σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και στη λειτουργία των χολικών οξέων. Είναι ενδιαφέρον ότι λειτουργεί επίσης ως νευροδιαβιβαστής στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μια χρόνια ανεπάρκεια γλυκίνης μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εξασθένιση της ανάπτυξης, τη δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος και του μεταβολισμού των θρεπτικών συστατικών.
Από το συνολικό περιεχόμενο αμινοξέων στο ανθρώπινο σώμα, το 11,5% είναι γλυκίνη. Αυτό το αμινοξύ διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη διατροφή και τον μεταβολισμό και γι 'αυτό απαιτούνται περίπου 2 γραμμάρια γλυκίνης που παράγεται από το σώμα ή που λαμβάνεται μέσω της διατροφής κάθε μέρα. Το 80% της ολικής γλυκίνης στο σώμα χρησιμοποιείται για τη σύνθεση πρωτεϊνών και χωρίς αυτό η κυτταρική λειτουργία δεν γίνεται. 
Τα οφέλη στην υγεία από το γλυκινικό μαγνήσιο
Παχυσαρκία και διαβήτης τύπου ΙΙ:  Η χορήγηση συμπληρώματος από το στόμα είναι αποτελεσματική θεραπεία, καθώς, μπορεί να μειώσει τα ελεύθερα λιπαρά οξέα και τα τριγλυκερίδια στο αίμα και το μέγεθος των κυττάρων του λίπους στην κοιλιά σε παχύσαρκους και σε διαβητικούς.
Φλεγμονή: Η γλυκίνη έχει αντιφλεγμονώδη και ανοσοδιαμορφωτική δράση. Μειώνει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις, ενθαρρύνοντας την εισροή χλωριδίων στη κυτταρική μεμβράνη, υπερπολώντας έτσι το κύτταρο, μειώνοντας την είσοδο ασβεστίου, καθιστώντας, έτσι, το κύτταρο λιγότερο ενεργό συνολικά. Η γλυκίνη μειώνει, επίσης, την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών και την έκφραση των μορίων προσκόλλησης στα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύει τη δραστηριότητα των μακροφάγων και των λευκοκυττάρων που είναι ανοσοκύτταρα που βοηθούν στον καθαρισμό των τραυματισμένων ή μολυσμένων ιστών. Όλα αυτά τα αποτελέσματα έχουν τη δυνατότητα μείωσης της αθηροσκλήρωσης σε καρδιακούς ασθενείς.
Ύπνος: Η γλυκίνη βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, την αίσθηση της κόπωσης την επόμενη μέρα, την ικανοποίηση του ύπνου και το χρόνο στον ύπνο.
Λειτουργία του νευρικού συστήματος: Η γλυκίνη και το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι οι κύριοι ανασταλτικοί νευροδιαβιβαστές του κεντρικού νευρικού συστήματος. Και οι δύο ενεργοποιούν τους υποδοχείς στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό που επιτρέπουν την εισροή χλωριδίων στα κύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τα χλωρίδια αναστέλλουν το κύτταρο μειώνοντας, έτσι, την κυτταρική ενεργοποίηση. Η αναστολή είναι μια επιτακτική διαδικασία στο κεντρικό νευρικό σύστημα και χωρίς αυτή, η φυσιολογική συμπεριφορά και η κινητική λειτουργία θα ήταν αδύνατη, επειδή η αναστολή επιτρέπει ακριβείς κινήσεις, σκέψεις και προσοχή και την ικανότητα να σταματήσει ή να αλλάξει μια νευρολογική απόκριση. Οι δυσλειτουργίες στην αναστολή έχουν ως αποτέλεσμα ψυχιατρικές διαταραχές, όπως η ADHD, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και το σύνδρομο Tourette. Η γλυκίνη έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του ακουστικού νεύρου σε διαβητικούς ασθενείς μειώνοντας τη βλάβη του νεύρου που προκαλείται από την υπερβολική ζάχαρη στην κυκλοφορία του αίματος.
Οξειδωτικό στρες: Με τον αερόβιο μεταβολισμό ή με ορισμένες παθολογικές διεργασίες, το σώμα παράγει φυσικά οξειδωτικά: επιβλαβείς ουσίες, όπως ελεύθερες ρίζες, υπεροξείδιο του υδρογόνου και ρίζες υδροξυλίου που καταστρέφουν τους υγιείς ιστούς, τις πρωτεΐνες και το DNA - μια καταστροφική διαδικασία που αναφέρεται ως οξειδωτικό στρες. Η ικανότητα ενός κυττάρου να αμυνθεί εναντίον του οξειδωτικού στρες εξαρτάται από πολλούς αντιοξειδωτικούς αμυντικούς μηχανισμούς που περιλαμβάνουν την παραγωγή γλουταθειόνης: ένα τριπεπτίδιο που συντίθεται από τα αμινοξέα γλυκίνη, γλουταμικό και κυστεΐνη. αντισταθμίζει τη δράση των οξειδωτικών και μειώνει την οξειδωτική καταπόνηση. Οι διαβητικοί και οι ηλικιωμένοι ασθενείς έχουν ανεπάρκεια γλουταθειόνης και τα συμπληρώματα διατροφής με γλυκίνη και κυστεΐνη αποκαθιστούν τα επίπεδα γλουταθειόνης, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει το οξειδωτικό στρες, τα διαβητικά συμπτώματα και τη γήρανση. Τα συμπληρώματα διατροφής με γλυκίνη μειώνουν, επίσης, το οξειδωτικό στρες και την αρτηριακή πίεση σε ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο και μπορεί να ωφελήσουν ασθενείς με αγγειακή νόσο ή αθηροσκλήρωση.
Εγκεφαλικό: Μετά από ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να λάβετε θεραπεία για τη διάσπαση του θρόμβου αίματος στον εγκέφαλο πριν από 4,5 ώρες μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο. 1 -2 γραμμάρια  γλυκίνης εντός 6 ωρών μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο, που χορηγείται για 5 ημέρες, έχει νευροπροστατευτικά αποτελέσματα σε ασθενείς με ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο: μειώνει τη θνησιμότητα, τη χρονική περίοδο των νευρολογικών ελλειμμάτων και την ανισορροπία μεταξύ διεγερτικών και ανασταλτικών νευροδιαβιβαστών εντός του εγκεφάλου.
Μυς: Τα συμπληρώματα με γλυκίνη βοηθούν στην προστασία των μυών από καρκινική καχεξία, σηψαιμία ή τη μειωμένη θερμιδική πρόσληψη.
Καρκίνος: Τα συμπληρώματα γλυκίνης έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Η γλυκίνη αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του καρκίνου  και την αγγειογένεση. 
Ακεραιότητα συνδετικού ιστού: Η γλυκίνη είναι πρόδρομος της παραγωγής κολλαγόνου: το κολλαγόνο είναι ένα σημαντικό συστατικό συνδετικού ιστού του δέρματος, του τένοντα και του χόνδρου. Παρέχει λειτουργία και δομή στο σώμα. Όντας το μικρότερο αμινοξύ, η γλυκίνη ταιριάζει μεταξύ των στενών συνενώσεων μεταξύ μεγαλύτερων αμινοξέων που βοηθούν στη δημιουργία πρωτεϊνών κολλαγόνου. Η γλυκίνη είναι ένα εύκαμπτο αμινοξύ και δίνει στο κολλαγόνο την ευκαμψία και την ελαστικότητά του.
Τοξικότητα του ήπατος: Η γλυκίνη παίζει προστατευτικό ρόλο κατά της ηπατικής τοξικότητας που προκαλείται από το αλκοόλ με τη θωράκιση της δομής της μεμβράνης των ηπατικών κυττάρων από τις καταστρεπτικές επιδράσεις του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από το αλκοόλ στο ήπαρ 35. Με την επιβράδυνση της απορρόφησης του αλκοόλ στο στομάχι και τη μείωση των παραπροϊόντων του οινοπνεύματος, όπως, η ακεταλδεϋδη (ένας τύπος οξειδωτικού), η γλυκίνη μπορεί να μειώσει το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα και τα επιβλαβή αποτελέσματα της αλκοόλης, αλλά και άλλων ηπατοτοξικών ουσιών και φαρμάκων 
Το γλυκινικό μαγνήσιο είναι ένας τύπος οργανικού άλατος μαγνησίου και είναι μια ιδιαίτερα απορροφήσιμη και βιοδιαθέσιμη μορφή μαγνησίου. Είναι κατάλληλο και για τα ενοχλήματα ποδιών που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη, για την ταχεία ανάρρωση από μεγάλη κατάθλιψη 
Τα χηλικά αμινοξέα παραμένουν άθικτα παρά την έκθεση στους γαστρικούς χυμούς στο στομάχι. Το σύμπλεγμα, αντιθέτως, εισέρχεται στο έντερο ολόκληρο και απορροφάται από τα πεπτιδικά κανάλια στο εντερικό τοίχωμα, σε αντίθεση με την παθητική διάχυση ή διευκολύνει τη διάχυση μέσω των διαύλων ιόντων. 

Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο διαδεδομένο μέταλλο στο σώμα και είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Περίπου το 50% του μαγνησίου βρίσκεται στα οστά, ενώ το άλλο μισό βρίσκεται διασκορπισμένο στα κύτταρα των ιστών και των οργάνων.

-Το 1% του μαγνησίου βρίσκεται στο αίμα και το σώμα το οποίο εργάζεται σκληρά για να διατηρεί αυτό το επίπεδο σταθερό. Το μαγνήσιο λαμβάνει μέρος σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα.

-Βοηθάει στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας των νεύρων και των μυών, διατηρεί σταθερό τον καρδιακό ρυθμό, βοηθάει στην υγεία του ανοσοποιητικού και διατηρεί τα κόκαλα ισχυρά.

-Το μαγνήσιο βοηθάει στη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, προάγει τη φυσιολογική πίεση και είναι γνωστό ότι εμπλέκεται στον μεταβολισμό ενέργειας και στη σύνθεση των πρωτεϊνών. Διαρκώς υπάρχει αυξανόμενη έρευνα σχετικά με το ρόλο του μαγνησίου στην υπέρταση, στα καρδιαγγειακά νοσήματα και στο διαβήτη. 

-R-Alpha Lipoic Acid 

Το λιποϊκό οξύ, επίσης γνωστό ως α-λιποϊκό οξύ ή (ALA) ή θειοκτικό οξύ είναι μία ένωση που προέρχεται από το οκτανοϊκό οξύ.
Το ALA είναι απαραίτητο για τον αερόβιο μεταβολισμό και είναι ένα αντιοξειδωτικό.
Το λιποϊκό οξύ θεωρείται σαν βιταμίνη για τα βακτήρια, τα πρωτόζωα, τα φυτά και μερικά ζώα. Είναι βασικό συστατικό για την οξείδωση των πυροσταφυλικών σε όλα τα είδη.
Το λιποϊκό οξύ είναι συμπαράγοντας για τουλάχιστον πέντε ενζυμικά συστήματα, όπως στον κύκλο του κιτρικού οξέος, μέσω του οποίου πολλοί οργανισμοί μετατρέπουν τα θρεπτικά συστατικά σε ενέργεια. Το λιποϊκό οξύ χρησιμεύει ως συμπαράγοντας για το σύμπλοκο της αφυδρογονάσης ακετοΐνης για την κατάλυση της μετατροπής του ακετοΐνης (3-υδροξυ-2-βουτανόνη) σε ακεταλδεΰδη και ακετυλ συνένζυμο Α, σε ορισμένα βακτήρια, επιτρέποντας στην ακετοΐνη να χρησιμοποιηθεί ως η μοναδική πηγή άνθρακα.
Το λιποϊκό οξύ είναι παρόν σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα, αλλά περισσότερο στα νεφρά, στην καρδιά, στο συκώτι, στο σπανάκι, στο μπρόκολο, και στο εκχύλισμα ζύμης.
Το λιποϊκό οξύ επάγει την απόκριση του οξειδωτικού στρες.
Οι θεραπευτικές και αντιγηραντικές του ιδιότητες οφείλονται σε διαμόρφωση της μεταγωγής σήματος και στη γονιδιακή μεταγραφή, τα οποία βελτιώνουν την αντιοξειδωτική κατάσταση των κυττάρων.
Ιδιότητες και ενδείξεις λιποϊκού οξέος
Χρησιμοποιείται ως αντιοξειδωτικό.
Χρησιμοποιείται για την θεραπεία των παθήσεων του συκωτιού.
Χρησιμοποιείται για τη δηλητηρίαση από μη φαγώσιμα μανιτάρια.
Το λιποϊκό οξύ εμποδίζει την ανάπτυξη ή εξάπλωση του καρκίνου.
Σε περιφερική διαβητική νευροπάθεια, η ενδοφλέβια χορήγηση του άλφα λιποϊκού οξέος οδηγεί σε βραχυπρόθεσμη βελτίωση.
Το λιποϊκό οξύ είναι κατάλληλο για τη θεραπεία της άνοιας.
Το άλφα λιποϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στον πόνο της γλώσσας.
Το λιποϊκό οξύ βοηθά τα άτομα με μιτοχονδριακές διαταραχές.
Το λιποϊκό οξύ είναι φάρμακο για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

-Το λιποϊκό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τα συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης C & Ε.

-Βοηθάει στην αναγέννηση αντιοξειδωτικών, όπως, η γλουταθειόνη, η C και η Ε, διατηρώντας έτσι το επίπεδο αντιοξειδωτικής δράσης μέσα στο κύτταρο.

-Βοηθάει επίσης στην είσοδο της γλυκόζης στο κύτταρο, παίζοντας έτσι σημαντικό ρόλο στο διαβήτη.

-Βοηθάει στη μνήμη και καθυστερεί την αποδόμηση των μιτοχονδρίων. 

-Μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με νόσο του Parkinson.

-Βοηθάει στην αναστολή της δημιουργίας της αθηρωμάτωσης, στη μείωση των τριγλυκεριδίων, τη μείωση της φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων κι έχει, γενικά, δράση πολύ σημαντική για τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

-Είναι ιδανικό για την απώλεια βάρους.

-Το λιποϊκό αποκαθιστώντας τα επίπεδα της γλουταθειόνης σε επίπεδα αντίστοιχα των νέων ατόμων, δρώντας σαν αντιφλεγμονώδης παράγων, προάγοντας τη ροή του αίματος, ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό κ.λπ. κατορθώνει να εμφανίζει αντιγηραντική δράση.

-Το λιποϊκό οξύ ενισχύει τη μακροζωϊα.

-Το λιποϊκό οξύ αναστέλλει την οξειδωτική βλάβη που προκαλεί ο χαλκός και ο σίδηρος, δεσμεύοντάς τους.

-Αναστέλλει τον παράγοντα NF-ΚB που παίζει ρόλο στην παθολογία του διαβήτη, της αθηρωμάτωσης και του καρκίνου. 

Στις δόσεις που χρησιμοποιείται στα συμπληρώματα διατροφής δεν έχει παρενέργειες.

Οι παρενέργειες του άλφα λιποϊκού οξέος, σε πολύ μεγάλες δόσεις, είναι πονοκέφαλος, μούδιασμα, δερματικό εξάνθημα, ή μυϊκές κράμπες και αυτοάνοσο σύνδρομο κατά της ινσουλίνης με υπογλυκαιμία και αντισώματα που κατευθύνονται κατά της ινσουλίνης του σώματος, χωρίς προηγούμενη θεραπεία με ινσουλίνη. 
Η ασφάλεια του άλφα λιποϊκού οξέος σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, στα παιδιά, ή στα άτομα με νεφρική ή ηπατική νόσο είναι καλή, στις συνήθεις δόσεις.
 
-Lecithin

H λεκιθίνη είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται από το ήπαρ και συντίθεται από τη χολίνη.

Η λεκιθίνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε όλες σχεδόν τις βιολογικές διαδικασίες, όπως τη μετάδοση του νευρικού σήματος, την αναπνοή και την παραγωγή ενέργειας.

Η λεκιθίνη είναι σημαντικό στοιχείο για τις μεταβολικές και ενεργειακές διαδικασίες του εγκεφάλου.

Οι περισσότερες βρεφικές τροφές στον κόσμο περιέχουν λεκιθίνη. Η λεκιθίνη περιέχεται στους κρόκους αυγών, στο γάλα, στο κρέας, στα ψάρια, στα όσπρια, στα φιστίκια, στη σόγια, στο συκώτι κ.ά., ενώ την παράγει και ο ίδιος ο οργανισμός.

Υπάρχουν υψηλές συγκεντρώσεις στον εγκέφαλο, στο συκώτι, τα νεφρά και στο μυελό των οστών. Είναι παρούσα σε όλα τα ζώα και στα κύτταρα των λαχανικών.

Οι φυτικές λεκιθίνες προσφέρουν πολυακόρεστα λίπη

Οι ζωικές λεκιθίνες προσφέρουν κορεσμένα λίπη

Καλύτερες πηγές από τις τροφές(σε χλγρ ανά 100γρ)
Συκώτι850
Κρέατα650
Ψάρια580
Αυγά350
Βούτυρο150
Αλεύρι σταριού2820
Φασόλια σόγιας1480
Φιστίκια1113
Καλαμπόκι953
Βρώμη650
Ρύζι580

Η λεκιθίνη λειτουργεί ως όχημα για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και για την προώθηση του μεταβολισμού μέσω της κυτταρικής μεμβράνης. Αποτελείται από φωσφατιδυλοχολίνες, οι οποίες είναι μια ομάδα φωσφολιπιδίων που το καθένα παράγεται από γλυκερόλη, φώσφορο, χολίνη και δύο λιπαρά οξέα που ποικίλουν κάθε φορά. Παρόλα αυτά, ο όρος λεκιθίνη συχνά περιγράφει μια ευρύτερη ομάδα ουσιών, δηλαδή, φωσφατιδυλοχολίνη μαζί με φωσφατιδυλοϊνοσιτόλη, φωσφατιδυλοαιθανολαμίνη, φωσφατιδυλοσερίνη και ελεύθερα λιπαρά οξέα, χολίνη και ινοσιτόλη. Συγκεκριμένα, το μόριό της αποτελείται από μια ομάδα του φωσφόρου και ένα πολύπλοκο μείγμα από φωσφατίδια που περιέχει, κυρίως, των φωσφατιδυλοχολίνη (PC), Phosphatidyethanilamine (PE) και phosphatidylinositol (PI), με μικρή ποσότητα του φωσφατιδικού οξέος (PA), φωσφατιδυλσερίνης (PS), και από τα αντίστοιχα lysophosphatidyl παράγωγα (LPC, LPE, LPI, και LPS). Ουδέτερα λιπίδια, ελεύθερα λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες και τα άλλα στοιχεία είναι, επίσης, παρόντα στην λεκιθίνη σόγιας.

Λειτουργίες λεκιθίνης

  • Διαλυτοποιεί τα λίπη
  • Κινητοποιεί τα λίπη
  • Προλαμβάνει εναποθέσεις λιπών σε όργανα
  • Συστατικό των λιπωδών μεμβρανών
  • Συστατικό του φλοιού μυελίνης (απομονωτικό περίβλημα γύρω από τα νεύρα)
  • Προμηθευτής χολίνης
  • Προμηθευτής ινοσιτόλης

Τα οφέλη της λεκιθίνης στην υγεία

  • Τα φωσφολιπίδια παίζουν ρόλο κλειδί στην μετάδοση πληροφοριών από κύτταρο σε κύτταρο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την σωστή ροή του μεταβολισμού και την προστασία από ασθένειες.
  • Η λεκιθίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για να έχουμε καλή υγεία, ζωντάνια και είναι απαραίτητη για αναζωογόνηση.
  • Η λεκιθίνη είναι ένα από τα κύρια θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα των εγκεφαλικών νεύρων και στο σπέρμα.
  • Οι θήκες μυελίνης που προστατεύουν τους νευρώνες του εγκεφάλου της σπονδυλικής στήλης και τα νεύρα αποτελούνται κατά τα δύο τρίτα από λεκιθίνη. Η Φωσφατιδυλοχολίνη χτίζει το σώμα και κυρίως τις μεμβράνες των νευρικών κυττάρων και αποτελεί βασικό συστατικό των νευροδιαβιβαστών. Ο ρόλος της είναι εξαιρετικά σημαντικός ειδικά για τη μνήμη.
  • Υπάρχουν μερικές μελέτες που αποδεικνύουν ότι το περιεχόμενο της μυελίνης σε φωσφολιπίδια μειώνεται στους πάσχοντες από πολλαπλή σκλήρυνση. Τα συμπληρώματα λεκιθίνης ή χολίνης μπορεί να συμβάλλουν στην επιβράδυνση της επιδείνωσης της κατάστασης των περιβλημάτων μυελίνης των νεύρων.
  • Η έρευνα έχει δείξει ότι φωσφατιδυλοχολίνη είναι ευεργετική στην κατάθλιψη, στην απώλεια μνήμης και τις νευρολογικές διαταραχές. Η λεκιθίνη είναι μια πολύ πλούσια πρωταρχική πηγή χολίνης, η οποία είναι απαραίτητη για τη δημιουργία της ακετυλοχολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη φυσιολογική εγκεφαλική λειτουργία.
  • Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες κι εκείνες που θηλάζουν να λαμβάνουν επιπρόσθετη λεκιθίνη με σκοπό την υποβοήθηση της ανάπτυξης του εγκέφαλου του βρέφους.
  • Ως λιποτροπική ουσία η λεκιθίνη και ειδικά η χολίνη είναι κρίσιμη στην διαχείριση και το κάψιμο του λίπους και στο μεταβολισμό της χοληστερόλης, κυρίως, μέσω του ήπατος.
  • Η χολίνη είναι σημαντική για την καρδιά, αφού μαζί με το φολικό οξύ συμμετέχει στον μεταβολισμό της αμινοξικής ομοκυστεϊνης. Υπολογίζεται, ότι η τελευταία είναι υπεύθυνη για κάποιες καρδιακές-αγγειακές παθήσεις. Η λήψη λεκιθίνης συμβάλλει και στην μείωση της "κακής'' χοληστερόλης.
  • Η λεκιθίνη και η χολίνη είναι σημαντικές για την σωστή λειτουργία του ήπατος. Η έλλειψή τους οδηγεί στην δραματική επιδείνωση της κατάστασης και γρήγορο θάνατο των καλλιεργημένων κυττάρων του ήπατος in-vitro . Στα πειραματόζωα η έλλειψη χολίνης οδηγεί γρήγορα σε καρκίνο του ήπατος. Η λεκιθίνη προφυλάσσει το ήπαρ από βλάβες που σχετίζονται με την χρήση οινοπνευματώδη ποτών.
  • Είναι απαραίτητη για τη δομή των κυτταρικών μεμβρανών.
  • Είναι ένας φυσικός γαλακτωματοποιητής του λίπους, δηλαδή, η λεκιθίνη έχει μία ιδιαίτερη χημική δομή που συγκρατεί τις ελαιώδεις και υγρές φάσεις διαφόρων τροφών μαζί. Ως φυσικός γαλακτωματοποιητής του λίπους προλαμβάνει τη συσσώρευση χοληστερίνης. Η λεκιθίνη αυξάνει την απέκκριση των αποβλήτων από ουδέτερα στεροειδή μόρια. Αυτό μπορεί να μειώσει την απορρόφηση της διατροφικής χοληστερόλης από τα περιεχόμενα του εντέρου, ενώ μπορεί επίσης να περιορίσει την επαναπορρόφηση της ενδογενούς χοληστερόλης από τη ροή του αίματος. Η λεκιθίνη μπορεί να αυξήσει την ικανότητα που έχει η χολή να διαλύει τη χοληστερόλη. Aν έχετε υψηλή χοληστερίνη, ίσως σας βοηθήσει η λεκιθίνη στον έλεγχό της. Επιβραδύνει την αρτηριοσκλήρυνση.
  • Είναι, επίσης και μία καλή πηγή της αναζωογονητικής βιταμίνης Ε.
  • Είναι, επίσης, πηγή και δύο βιταμινών Β (χολίνη και ινοσιτόλη), οι οποίες επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.
  • Βοηθά στην πρόληψη από πέτρες της χολής.
  • H λεκιθίνη βοηθάει στο αδυνάτισμα, καθώς θεωρείται ότι είναι φυσικός λιποδιαλύτης, βοηθάει δηλαδή τον οργανισμό μας στο μεταβολισμό των λιπιδίων. H «λογική» στη χορήγησή της είναι πως, όσο περισσότερη λεκιθίνη πάρουμε, τόσο περισσότερες καύσεις θα κάνουμε.

Θεραπευτικές χρήσεις λεκιθίνης

  • Μείωση υψηλής πίεσης του αίματος
  • Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
  • Μείωση των επιπέδων λίπους στο αίμα
  • Διάλυση των χολολίθων
  • Θεραπεία της αθηροσκλήρωσης
  • Θεραπεία γεροντικής άνοιας
  • Θεραπεία της νόσου Αλτσχάιμερ

Προληπτική θεραπεία με λεκιθίνη

Μετά από:

  • Στηθάγχη
  • Καρδιακή προσβολή
  • Εγκεφαλικό επεισόδιο

Συμπερασματικά:

-Η λεκιθίνη είναι ένα φωσφολιπίδιο που εξάγεται από το φασόλι της σόγιας. Παράγεται και από το ήπαρ αν η δίαιτα είναι επαρκής. Είναι βασικό δομικό στοιχείο των κυτταρικών μεμβρανών, καθώς χωρίς αυτή οι μεμβράνες γίνονται πιο σκληρές και εύθραυστες.

-Προστατεύει τα κύτταρα από την οξείδωση.

-Αποτελείται κυρίως από βιταμίνες Β, φωσφορικό οξύ, χολίνη, ινοσιτόλη και λινολεϊκό οξύ.

-Είναι γαλακτοματοποιητής των λιπών και έτσι βοηθάει το κυκλοφορικό σύστημα.

-Η χολίνη που έχει είναι χρήσιμη στη σύνθεση της ακετυλοχολίνης (νευροδιαβιβαστής).

Τα συμπληρώματα λεκιθίνης

Στα φαρμακεία θα βρείτε σκόνη ή κάψουλες που περιέχουν λεκιθίνη. H λεκιθίνη συγκαταλέγεται στα λεγόμενα λιποτροπικά συμπληρώματα. Συνήθως, στις οδηγίες τα σκευάσματα λεκιθίνης συμβουλεύουν να τρώμε γεύματα με λίγες θερμίδες και σε κάθε γεύμα να παίρνουμε και μία-δύο κουταλιές λεκιθίνης, ώστε να αυξάνουμε το μεταβολισμό των λιπών.

Υπάρχει σε ελαιώδες υγρό (50% λεκιθίνη), σε κάψουλες ή με τη μορφή ξερών κόκκων (98% λεκιθίνη). Το χρώμα της ποικίλλει από ανοιχτό κίτρινο ως σκούρο καφέ, ανάλογα με την πηγή προέλευσής της, την ποικιλία παραγωγής της και τη συγκεκριμένη θεραπεία. Είναι άοσμη ή μπορεί να έχει μια ελαφριά μυρωδιά καρυδιού και ήπια γεύση.

Δοσολογία: Δεν έχει αναφερθεί καμία παρενέργεια της λεκιθίνης στο επίπεδο των 100g ημερησίως για περίοδο λήψης τεσσάρων μηνών.Υψηλότερες δοσολογίες μπορεί να προκαλέσουν ελαφρές ενοχλήσεις στην κοιλιά, διάρροια και ναυτία.
-Vitamin Ε

Η βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη. Είναι γνωστή και σαν δ-άλφα τοκοφερόλη (φυσική μορφή).

Είναι διαθέσιμη σε συμπληρώματα, όπως ο δ-άλφα τοκοφερυλ-οξεικός εστέρας και ο δ-άλφα τοκοφερυλο-ηλεκτρικός (σουξινικός) εστέρας.

Οι φυσικές μορφές περιλαμβάνουν, επίσης, τη δ-βήτα τοκοφερόλη, τη δ-γάμμμα τοκοφερόλη και τη δ-δέλτα τοκοφερόλη που είναι όλες λιγότερο δραστήριες από την δέλτα-άλφα τοκοφερόλη.

Και οι τέσσερις φυσικοί τύποι απαντώνται στις τροφές.

Είναι ασταθής βιταμίνη με απώλειες κατά την επεξεργασία των τροφών.

Οι λειτουργίες της βιταμίνης Ε

  • Αντιοξειδωτικό
  • Περιορίζει τις ανάγκες των μυών σε οξυγόνο
  • Αντιθρομβωτικός παράγοντας του αίματος
  • Διασταλτικό των αιμοφόρων αγγείων
  • Διατηρεί υγιή τα αιμοφόρα αγγεία
  • Προστατεύει τα πολυακόρεστα έλαια
  • Προστατεύει τα αμινοξέα
  • Προστατεύει τη βιταμινη Α
  • Εμποδίζει τη θρόμβωση
  • Εμποδίζει την αθηροσκλήρωση
  • Εμποδίζει τη θρομβοφλεβίτιδα
  • Αυξάνει την καλή χοληστερόλη HDL
  • Έχει συνεργική δράση με το σελήνιο
  • Προάγει την ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων στο να ανθίσταται στις μολύνσεις

Καλύτερες πηγές βιταμίνης Ε από τις τροφές (σε χλγρ ανά 100 γραμμάρια)

  • Λάδι δημητριακών 190,00
  • Αραβοσιτέλαιο 87,00
  • Λάδι κεχριού 66,00
  • Έλαιο κρόκου (ζαφοράς) 49,00
  • Ηλιέλαιο (ηλιοτροπίου) 27,00
  • Φιστικέλαιο 22,00
  • Μουρουνέλαιο 20,00
  • Ψημένα φιστίκια 12,00
  • Πατατάκια τσιπς 11,00
  • Γαρίδες 6,60
  • Λάδι ελιάς 4,60
  • Πράσινα λαχανικά 2,30
  • Όσπρια 1,70
  • Ντομάτες 1,40
  • Κρέατα 0,60
  • Φρούτα 0,50
  • Ριζώδη λαχανικά 0,10

Συμπτώματα έλλειψης της βιταμίνης Ε

Στα παιδιά

  • Ευερεθιστότητα
  • Κατακράτηση νερού
  • Αιμολυτική αναιμία

Στους ενήλικες

  • Έλλειψη ζωτικότητας
  • Λήθαργος
  • Απάθεια
  • Έλλειψη ζωτικότητας
  • Λήθαργος
  • Απάθεια
  • Έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης
  • Ευερεθιστότητα
  • Μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον
  • Μυική αδυναμία

Συμπτώματα υπερβολικής πρόσληψης της βιταμίνης Ε

  • Ναυτία
  • Διάρροια
  • Μυική αδυναμία
  • Παροδική αύξηση της πίεσης του αίματος, σε όσους δεν παίρνουν αντιυπερτασικά
  • Ταχυπαλμίες

Έλλειψη βιταμίνης Ε

  • Δυσαπορρόφηση των λιπών
  • Συνεχής χορήγηση υγρής παραφίνης
  • Γαστρικές ή εντερικές εγχειρήσεις
  • Αλκοολισμός
  • Κίρρωση του ήπατος
  • Αποφρακτικός ίκτερος
  • Κυστική ίνωση
  • Κοιλιακή νόσος (δυσανεξία στη γλουτένη)
  • Υπερβολική πρόσληψη πολυακόρεστων ελαίων χωρίς να έχουν την βιταμίνη
  • Υπερβολικό οξυγόνο

Θεραπευτικές χρήσεις βιταμίνης Ε

  • Στη διαλείπουσα χωλότητα
  • Στην εγκεφαλική θρόμβωση
  • Στη θρόμβωση της στεφανιαίας
  • Στην αθηροσκλήρωση
  • Στην αρτηριοσκλήρωση
  • Στους κιρσούς
  • Στις θρομβοφλεβίτιδες
  • Σε προβλήματα εμμηνορρυσίας
  • Σε υπογονιμότητα
  • Σε έλκη της επιδερμίδας
  • Στη γάγγραινα των διαβητικών
  • Σε παθήσεις των νεύρων, των αρθρώσεων και των μυών
  • Στη μεσογειακή αναιμία
  • Στη δρεπανοκυτταρική αναιμία
  • Στην κυστική νόσο των μαστών
  • Στην υπερβολή οξυγόνου στα πρόωρα
  • Σε ουλώδη ιστό (άμεση εφαρμογή)
  • Σε κατακλίσεις (άμεση εφαρμογή)
  • Σε εγκαύματα από τον ήλιο και άλλα εγκαύματα (άμεση εφαρμογή)
  • Σε πιτυριάσεις (άμεση εφαρμογή)

Η βιταμίνη E στη μορφή D-Alpha Tocopheryl Succinate είναι 5 φορές πιο βιοδιαθέσιμη απο τη συνθετική βιταμίνη E. 

Θα αναφέρουμε τις κυριότερες δράσεις της:

Eίναι αντιοξειδωτική και λιποδιαλυτή, αποτοξινώνει το σώμα από μολύνσεις της ατμόσφαιρας και του περιβάλλοντος. Τ

η λαμβάνουμε μόνο μέσα από την τροφή (ο οργανισμός μας δεν την παράγει).

Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Έχει ιδιότητες ανάπλασης του δέρματος

Προλαμβάνει τη διάσπαση και την ένωση των κορεσμένων λιπαρών οξέων με ουσίες που μπορεί να γίνουν επιβλαβείς στον οργανισμό.

Βοηθάει την καρδιακή λειτουργία κάνοντας τον καρδιακό μυ να λειτουργεί με λιγότερο οξυγόνο, αυξάνοντας έτσι την αντοχή του. 

Προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, επιτρέποντας την καλύτερη ροή του αίματος προς την καρδιά. Δ

υναμώνει τα τριχοειδή και προστατεύει τα ερυθρά αιμοσφαίρια από την καταστροφή που προκαλείται από δηλητήρια, όπως τα υπεροξείδια του υδρογόνου. 

Συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις βιταμίνης Ε: Τουλάχιστον 30 χλγρ 

1 IU είναι ισοδύναμη 0.667 mg d-alpha-tocopherol

Συστατικά Hyper Detox

ΣΥΝΘΕΣΗ-ΠΟΣΟΤΗΤΑ/CAPS

ΣυστατικάΠεριεκτικότητα
Ανά κάψουλα
Vitamin D3300 IU, % ΣΗΔ 150
Coenzyme Q1050 mg
L-Selenomethionine50 μg, % ΣΗΔ 91
R-Alpha Lipoic Acid25 mg
Quercetin (Dimorphandra Mollis beans)65 mg
Vitamin Ε (D-Alpha Tocopheryl Succinate)4 IU %, % ΣΗΔ 26.7
Pine Bark Extract50 mg
NAC65 mg
Vitamin Α (Beta Carotene Dunaliella Salina)1250 IU, % ΣΗΔ 50
Magnesium Glycinate50 mg, % ΣΗΔ 17
Lecithin (Glycine Max Beans)25 mg
L-Carnitine- L- Tartate200 mg

% ΣΗΔ: % ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΟΣΗ

Όπου δεν αναγράφεται δεν έχει θεσπιστεί

Αριθμός Γνωστοποίησης ΕΟΦ: 83897-3/8/2018

Για παραγγελίες χονδρικής πώλησης, καλέστε μας.

2111820506

+306974639366

ή στείλτε mail: [email protected] ή [email protected]

Οδηγίες χρήσεως: 1 κάψουλα (πρωί-βράδυ) καθημερινά ή σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες.
Υπεύθυνος κυκλοφορίας: EMEDI GR ΜΕΠΕ
Βουλής 15
ΑΘΗΝΑ ΤΚ 10563
τηλ. 2111820506
Αρ. Πρωτ. Γνωστ. ΕΟΦ 83894-3/8/18
Παρασκευάζεται στην Ε.Ε.
EMEDI

Γενικά χαρακτηριστικά

Συμβουλή ιατρού αν παίρνετε φάρμακα

Χαρακτηριστικά βοτάνων αποξηραμένων

Χαρακτηριστικά θεραπευτικών κρεμών βοτάνων

Κανένα

Accessories

Πευκόμελο Monoxilitis Monoxilitis Πευκόμελο

9.60

 
en Mani ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ με ΑΓΑΥΗ

4.00

 
en Mani ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΜΕ ΑΓΑΥΗ en Mani ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΜΕ ΑΓΑΥΗ

4.00

ΝΕΦΕΛΗ κανάτα για νερό πηγής

70.00

 
Monoxilitis μέλι ανθέων και δάσους Monoxilitis μέλι ανθέων και δάσους

9.00

 
Monoxilitis Καστανόμελο Monoxilitis Καστανόμελο

9.00

Σαπούνι με ελαιόλαδο και φύλλα ελιάς Monoxilitis Monoxilitis Αγνό σαπούνι ελαιόλαδου

3.50

 
Monoxilitis Αγνό σαπούνι Δάφνης Monoxilitis Αγνό σαπούνι Δάφνης

3.50

 
Nature Way Hair Health Recovery 100ml Nature Way Hair Health Recovery 100ml

30.00

NATURE WAY EVEXIA 50ml Nature Way Evexia 50ml

28.00

 
VioGenesis Αcetyl-L-Carnitine (ALC)  60 caps VioGenesis Αcetyl-L-Carnitine 60 caps

31.90

 
en Mani ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ ΛΕΜΟΝΙ ΜΕ ΑΓΑΥΗ en Mani ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ ΛΕΜΟΝΙ ΜΕ ΑΓΑΥΗ

4.00

Αγόρασαν Επίσης

Είδατε Πρόσφατα

  • Πευκόμελο Monoxilitis
  •  
  •  
  • en Mani ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΜΕ ΑΓΑΥΗ
  •  
  •  
  • Monoxilitis μέλι ανθέων και δάσους
  •  
  • Monoxilitis Καστανόμελο

Προσφορές